Actifed Rhume Jour et Nuit x 16

Comment soigner un rhume ?

Un rhume dure plus ou moins 5 à 7 jours. Cette durée est presque incompressible. La prise en charge d'un rhume repose donc sur le fait de soulager ses symptômes et manifestations. Pour cela, d'innombrables produits et médicaments sont vendus en pharmacie. Pour soulager les maux de tête et la fièvre, la prise de paracétamol et/ou ibuprofène est conseillée. 

Pensez à faire des lavages de nez 2 à 3 fois par jour. Le sérum physiologique nettoie les fosses nasales et dégage le nez qui coule ou nez bouché. Je conseille du sérum isotonique (9 pour 1000) pour un écoulement nasal simple et une solution hypertonique (14 pour 1000) dans le cas d'un nez particulièrement bouché. De nombreuses marques commercialisent des flacons pressurisés prêts à l'emploi. Je conseille de pratiquer les lavages de nez après un bon mouchage (une narine après l'autre comme toujours). 

Des antiseptiques existent en spray nasal et peuvent compléter l'action et les bienfaits du lavage de nez. 

La prise de médicaments contre le rhume est tout à fait envisageable si la simple prise de paracétamol avec une bonne observance des lavages de nez (pratiqués suffisamment tôt) n'est pas suffisamment efficace. Toutefois, si les symptômes persistent, si une fièvre apparaît ou dure plus de 2 jours malgré le traitement, il convient de consulter un médecin. 

Ce qu'il faut faire en plus 

En cas de rhume, suivez les règles d'hygiène classiques : lavez-vous les mains régulièrement pour limiter la propagation des virus et sa contagion. Le lavage des mains peut se faire à l'aide d'eau savonneuse ou d'une solution hydro-alcoolique. Mouchez-vous, une narine après l'autre, avec un mouchoir en papier puis jetez-le. Placez un bol d'eau près de la source de chauffage de votre habitat pour humidifier l'atmosphère et éviter d'assécher encore davantage la muqueuse du nez ou de la gorge. Aérez bien votre logement au moins 5 à 10 minutes par jour. Dormez la tête surélevée (à l'aide d'un coussin placé sous votre oreiller par exemple) pour limiter l'écoulement des sécrétions dans l'arrière gorge avec la toux réflexe qu'il peut induire. 

Pour aller plus loin

Il existe 1000 conseils possibles pour soulager les manifestations d'un rhume. De nombreuses thérapies proposent des solutions adaptées pour combattre les différents lignes et symptômes. Vous trouvez ainsi des médicaments homéopathiques complexes (qui contiennent plusieurs souches) comme Ocillococcinum ou Coryzalia, en oligothérapie, les Granions de Cuivre, d'Argent ou de Soufre, en phytothérapie le cyprès, l'échinacée...

Les huiles essentielles apportent elles aussi des réponses adaptées et efficaces pour soulager un rhume. 

Pour tout savoir sur la prise ne charge d'un rhume consultez notre conseil ici.

Questions fréquentes sur l'Actifed

Puis-je associer du Doliprane à l'Actifed ?

Il ne faut surtout pas associer l'Actifed à un autre médicament contenant du paracétamol. 

Dans ce cas, peut-on utiliser de l'ibuprofène à la place du paracétamol ?

Non plus ! Les symptômes du rhume sont provoqués par une infection virale. Même s'ils soulagent efficacement la fièvre et les douleurs, les médicaments à base d'ibuprofène ont tendance à diminuer nos défenses immunitaires. En cas de prise de ces médicaments pendant un épisode infectieux, le risque de surinfection n'est pas négligeable. N'hésitez pas à en discuter avec un professionnel de santé.

Constance COQUEREL

Docteur en pharmacie