Comment soulager les symptômes d'une sinusite ?

Survenant à la suite d’un rhume ou d'allergies, les sinusites aiguës sont particulièrement douloureuses. Elles se manifestent par des douleurs au nez et au visage, pulsatiles et qui augmentent quand la tête est penchée vers l’avant. Souvent d’origine virale et guérissant spontanément, certaines sinusites peuvent évoluer vers une surinfection bactérienne qu’il convient alors de traiter par la prise d’antibiotiques que le médecin prescrira.

Les sinusites maxillaires sont les plus fréquentes, mais les sinusites frontales, éthmoïdales et sphénoïdales présentent un risque accru de complications. Ces dernières s’associeront à un traitement antibiotique d’emblée.

Symptômes d'une sinusite

• Maux de tête (céphalées) souvent pulsatiles (battements du cœur) avec ou sans fièvre
• Sensation de barre frontale
• Nez bouché ou écoulement clair à purulent
• Toux +/- associée
• Perte de l’odorat et du goût

Quand consulter son médecin ?

• Fièvre depuis plus de 48 heures
• Enfants
• Augmentation de la douleur malgré un traitement antalgique depuis 48 heures
• Douleurs unilatérales, pulsatiles et augmentées quand la tête est penchée vers l’avant

Traitements d'une sinusite

Le traitement d’une sinusite dépend de son origine, virale ou bactérienne. Dans la majorité des cas, elle guérit spontanément, mais certains symptômes peuvent nécessiter un traitement médicamenteux pour soulager la douleur, décongestionner le nez et prévenir les complications.

Les antalgiques

Les antalgiques sont essentiels pour soulager les douleurs associées à une sinusite.

Le paracétamol, le médicament de première intention

Le paracétamol (Efferalgan par exemple) est à prendre en 1ère intention en cas de douleurs et/ou fièvre. Respecter la dose maximale de 1g par prise espacée de minimum 4 heures et de 3g par jour en automédication.

L'ibuprofène, un anti-inflammatoire non-stéroïdien

L'ibuprofène est un anti-inflammatoire qui contribue à soulager les douleurs mais peut dans certains cas masquer les signes d’infection. Il convient de rester prudent sur son utilisation.

Les vasoconstricteurs, que faut-il en penser ? 

Ils sont à utiliser avec une grande prudence car ils contiennent de la pseudoéphédrine : substance vasoconstrictrice qui joue le rôle de décongestionnant. De nombreuses contre-indications existent et en proscrivent l'emploi. Ne jamais utiliser ce médicament chez l’enfant de moins de 15 ans, chez les personnes ayant des antécédents d’accidents vasculaires cérébraux, une insuffisance coronarienne ou une hypertension artérielle. Ne jamais associer ce produit avec d’autres vasoconstricteurs ou des anticoagulants oraux.

Les inhalations pour apaiser la sphère ORL

Réservée à l’adulte et l’enfant de plus de 12 ans, l’inhalation permet de dégager les voies respiratoires. 

Certains produits contiennent des huiles essentielles, une vigilance est de mise chez les femmes enceintes.

Les lavages de nez

Un drainage rhino-pharyngé (DRP) ou lavage de nez est capital pour décongestionner le nez et les sinus. 

Pour pratiquer un lavage de nez efficace, penchez la tête d’un côté et instiller le sérum physiologique dans la narine supérieure. Renouveler l’opération de l’autre côté puis moucher le nez.

Les sprays nasaux pour fluidifier les muqueuses nasales

Le principe des sprays reste toujours le même : contribuer à décongestionner en drainant et en fluidifiant les sécrétions. Les sprays ne se substituent pas à un lavage de nez mais peuvent le compléter par leur action fluidifiante et antiseptique. Certains sont réservés aux adultes et il est important de se faire conseiller avant toute utilisation. 

Homéopathie et sinusite

Sinuspax : 1 à 2 comprimés 3 fois/jour en dehors des repas

Aromathérapie et sinusite

Les inhalations sont fortement recommandées dès les premiers symptômes d’un rhume ou d’une sinusite. Les huiles essentielles sont traditionnellement utilisées. Les inhalations agissent en diffusant les composants actifs dans les voies respiratoires. Fortement concentrées, les huiles essentielles doivent être utilisées sur le conseil d'un professionnel de santé formé, afin d'éviter tout effet indésirable.

La phytothérapie pour apaiser certains symptômes de la sinusite 

Les plantes sont traditionnellement utilisées pour soulager les symptômes des infections ORL. L'échinacée favorise une immunité normale, et des plantes comme le thym ou l'eucalyptus peuvent être ajoutés à des infusions afin de réconforter la gorge. 

Prévenir les sinusites au quotidien

• Certaines sinusites peuvent être d’origine allergique et ont tendance à devenir chronique (les symptômes durent et les épisodes sont récurrents dans l’année). Il est alors conseillé de consulter un médecin.
• Bien se laver les mains après chaque mouchage ou éternuement.
• Eviter les atmosphères enfumées et la consommation de cigarettes.
• Limiter le contact avec les agents allergènes s’ils sont connus.
• Un lavage de nez quotidien au sérum physiologique est recommandé en particulier pour les personnes avec un terrain allergique.
• Humidifier l’atmosphère de la chambre à coucher (souvent rendue sèche par le chauffage) en plaçant un bol d’eau près du radiateur.
• Pensez à faire une cure de probiotiques avec Lactibiane.

 Sources :

CONSEILS PRATIQUES EN CAS DE SINUSITE AIGUË MAXILLAIRE