Comment soulager les symptômes du rhume ?
- Les symptômes du rhume
- Quand consulter son médecin ?
- Comment soigner un rhume ?
- Quelques conseils pour soigner un rhume
Infection le plus couramment virale et presque passage obligé de l’hiver, le « petit rhume » peut être annonciateur d’une rhinopharyngite (autre nom du rhume) et pour limiter son évolution, il convient d’agir vite.
Découvrez comment soigner un rhume et prévenir les complications associées aux voies respiratoires dans la catégorie juste au-dessous, dédiée aux soins du nez et des oreilles.
Les symptômes du rhume
- Éternuements : les éternuements sont fréquents et persistants.
- Nez qui coule : le nez qui coule est souvent accompagné d’une congestion nasale.
- Maux de tête, fièvre modérée +/- présente : les maux de tête peuvent survenir et sont parfois associés à une fièvre modérée.
- Gorge irritée et premiers signes de toux : une irritation de la gorge peut apparaître, accompagnée des premiers signes de toux.
Quand consulter son médecin ?
Il est crucial de consulter un médecin dans plusieurs cas spécifiques liés au rhume.
- Si la fièvre persiste pendant plus de 48 heures malgré les traitements symptomatiques, cela nécessite une évaluation médicale pour identifier d'éventuelles complications.
- De même, si les symptômes ne montrent aucune amélioration après 5 jours de traitement approprié, il est conseillé de consulter pour ajuster la prise en charge.
- Une évolution vers une rhinopharyngite sévère au-delà de 5 jours ou la présence d'écoulements nasaux purulents pendant plus de 10 jours sont des signes qui nécessitent une évaluation médicale immédiate.
- De plus, la présence de sang dans les sécrétions nasales doit être signalée à un professionnel de santé pour en déterminer la cause et envisager un traitement approprié.
Comment soigner un rhume ?
La prise en charge du « petit rhume » va consister à prévenir l’évolution vers la rhinopharyngite et à traiter les premiers symptômes qui se font ressentir.
Traitement médicamenteux
Le paracétamol (par exemple le Doliprane ou l'Efferalgan) s’avère être un des premiers alliés pour ce genre d’affection en contribuant à soulager rapidement les premiers maux de tête et fébricule (fièvre peu élevée). Respecter la dose maximale de 1g par prise espacée de minimum 4 heures et de 3g sans avis médical par jour.
En raison des nombreuses contre-indications et effets indésirables des médicaments qui associent paracétamol avec la pseudoéphédrine comme l'Humex J/N, il n’est pas justifié de les utiliser à ce stade de l’infection.
DRP (Désobstruction Rhinopharyngée) autrement appelés lavages de nez, sont le premier réflexe à avoir quand les premiers éternuements arrivent avec les premiers picotements dans la gorge. Ils permettent un drainage des sécrétions et potentiellement de contribuer à enrayer la progression du rhume qui s’annonce.
Soigner un rhume grâce à la phytothérapie
Certaines plantes et notamment le cyprès et l’échinacée sont utilisées traditionnellement. L'échinacée (échinacea angustifolia) contribue à soutenir le système immunitaire.
Soigner un rhume grâce à l’aromathérapie
Les inhalations sont fortement recommandées dès les premiers symptômes d’un rhume ou d’une sinusite. Les huiles essentielles comme l'Eucalyptus radié ou le Ravintsara sont utilisées traditionnellement. Les inhalations correspondent à une diffusion des composants dans les voies respiratoires. Cet ancien remède reste toujours d’actualité à fortiori en cas de nez bouché.
Soigner un rhume grâce à l’homéopathie
Sans effet indésirable, l’homéopathie constitue une thérapie alternative intéressante notamment chez les personnes prenant déjà des médicaments. Ils trouveront dans ces spécialités des produits sans interaction médicamenteuse avec leurs traitements. Il convient de toujours prendre l’homéopathie à distance des repas, des autres médicaments et de la menthe.
Quelques conseils pour soigner un rhume
- Se laver les mains le plus régulièrement possible
- Bien s’hydrater tout au long de la journée ; quelle que soit la boisson, thé, tisanes, eau…
- Humidifier l’atmosphère de la chambre à coucher en plaçant un bol d’eau près du radiateur. Une atmosphère trop sèche peut irriter les voies respiratoires.
- Arrêter ou limiter la consommation de cigarettes et fuir les pièces enfumées.
- Une cure de vitamines et gelée royale prend dans ce cas tout son intérêt.
- Une cure de probiotique bien dosée, par exemple avec le Lactibiane du laboratoire Pileje.
D’autres articles de la même catégorie
Rhinite allergique ou "rhume des foins"
Les arbres de la famille des graminées sont en période de pollinisation et leurs pollens se dispersent en grande quantité dans l’air. Nez qui démange, éternuements et...
Sinusite
La sinusite est une inflammation de la muqueuse tapissant les sinus de la face due à des infections virales, bactériennes et mycosiques ou à des réactions allergiques. La...
Ronflements
Le ronflement, ou ronchopathie, est le résultat d’un relâchement des organes de la bouche lors du sommeil. Le pharynx se relâche également, s’affaisse et l’espace qui permet...
Comment soulager les symptômes d'une sinusite ?
Survenant à la suite d’un rhume ou lors d’allergies, les sinusites aigües sont particulièrement douloureuses. Les douleurs sont pulsatiles et augmentent quand la tête est penchée...
Comment utiliser une chambre d'inhalation ?
Quelle est l'utilité d'une chambre d'inhalation ? Une chambre d'inhalation est un dispositif médical utilisé pour faciliter l'inhalation de médicaments sous forme d'aérosol, généralement pour traiter les affections...
Comment soulager les symptômes d'une rhinopharyngite ?
Une rhinopharyngite est une infection principalement d’origine virale qui sévit davantage en hiver. Plus communément appelé rhume, une rhinopharyngite va induire une inflammation de la muqueuse nasale...
Comment stopper un saignement de nez ?
Une épistaxis ou une rhinorragie est un saignement de nez. Dans l’immense majorité des cas ils sont complètement bénins. Le nez saigne souvent à cause de la...
Comment traiter un bouchon de cérumen ?
Les bouchons de cérumen Les bouchons de cérumen, également connus sous le nom de bouchons de cire, sont des accumulations de cérumen qui se forment à l'intérieur du...
Pathologies courantes liées aux oreilles
Les oreilles jouent un rôle vital dans notre quotidien, mais diverses pathologies peuvent parfois compromettre leur fonctionnement. En effet, la délicatesse de l'oreille humaine la rend sujette à...