Comment bien choisir mon shampoing ?

Pas évident de choisir le bon shampoing qui correspond à votre type de cheveux. Il en existe de toutes les sortes et pour tous les types de cheveux.

Se laver les cheveux est un geste de beauté quasi quotidien et pour avoir des cheveux en pleine santé, il est important de bien choisir son produit. Vous n’êtes pas adepte du « no-poo » et pour vous le shampoing est un rituel qui permet de prendre soin de vos cheveux, cet article est pour vous !

Essayons de faire le tri et de comprendre la composition des shampoings pour trouver LE plus adapté ! Quelle composition est la meilleure pour mes cheveux ? Un shampoing sans sulfate ? Un shampoing sans silicone ? Un shampoing bio ? Comment prendre soin de mes cheveux colorés ?...

Avant le shampoing : masser le cuir chevelu !

Avant même de vous laver les cheveux, je vous conseille de bien vous masser le cuir chevelu. Du bas du crâne (haut de la nuque si vous préférez) vers le haut du crâne (au-dessus du front). Faites ce petit massage avec la pulpe des doigts (et non les ongles !) en faisant une pression douce et des petits cercles. Ce massage permet d’activer la microcirculation au niveau du bulbe et prépare les cheveux aux soins qui vont suivre.

Choisir son shampooing selon sa composition

Choisir le meilleur shampoing, c’est aussi regarder à la loupe sa composition pour choisir la meilleure formule adaptée à vos cheveux et si le produit est bon pour la planète, on ne va pas s’en priver !

Dans les formules des shampoings, on trouve de nombreux tensioactifs. Ils ont très souvent pour but de faire mousser le shampoing pour rendre l’expérience agréable. On retrouve le même principe que pour un dentifrice, il faut que ça mousse, que ça sente bon etc etc…

Les shampoings sans sulfates

Comme leurs noms le suggèrent (un peu), les sulfates sont des dérivés du soufre, d’alcool et de vaseline. Cette famille de produits sont d'excellents détergents (comprenez dégraissants comme du liquide vaisselle) et permettent aux shampoings de mousser. On les retrouve sur les étiquettes avec des noms comme Sodium Lauryl Ether Sulfate, Sodium Laureth Sulfate ou encore SLES. Ils peuvent être potentiellement irritants pour le cuir chevelu.

D’autres agents dits sulfatés peuvent aussi être incorporés dans les shampoings comme le Sodium Lauryl Sulfate ou SLS, et l’Ammonium Lauryl Sulfate ou ALS moins irritants que les précédents.

Je conseille tout de même d’éviter ces composés si vous présentez un cuir chevelu sensible ou les cheveux colorés. Ces substances vont réduire la durée de votre belle coloration si vous les utilisez trop souvent.

Certains dérivés de sucres sont désormais introduits dans les shampoings bio. Ils permettent au shampoing de mousser sans irriter le cuir chevelu et ont l’avantage d’être biodégradables ! (Vous les trouverez souvent avec le terme « coco » dans leur dénomination.)

Les shampoings sans silicones

Comme les consommatrices aiment un shampoing qui mousse, elles apprécient aussi un produit qui permet un démêlage aisé. C’est à ce niveau qu’interviennent les silicones. Ces composés organiques et polluants pour l’environnement permettent de gainer les cheveux et créent une protection autour des fibres de kératine. Les promesses sont alléchantes, la pollution glisse sur les cheveux qui deviennent aussi moins sensibles à la chaleur des lissages intempestifs. AMAZING !

Les silicones comblent tellement tout qu’il est désormais suggéré qu’ils étoufferaient un peu trop le cheveu. Mais c’est surtout leur nature et le fait qu'ils soient non biodégradables qu'ils sont accablés aujourd’hui. Vous les reconnaîtrez sur les étiquettes avec les termes qui finissent par «-ane » ou «-cone » principalement. On leur préfère donc des agents d’origine végétale.

Et pour un shampoing 3 en 1, nous vous conseillons le shampoing doux Ozalys, particulièrement adapté à la chute des cheveux liée aux déséquilibres hormonaux, et aux cheveux fragiles en manque d'éclat. Il convient également au cuir chevelu.

Choisir son shampooing selon son type de cheveux

Les shampooings pour cheveux normaux

Vous faites donc partie des chanceux ! Vos cheveux ne sont ni secs comme une botte de foin, ni gras comme une plaquette de beurre. Ils sont en pleine santé et présentent un équilibre naturel enviable. Pour maintenir cette harmonie, il est important de choisir le bon shampooing adapté à vos besoins spécifiques.

Les cheveux normaux nécessitent un soin équilibré qui nettoie efficacement sans agresser le cuir chevelu. Les shampooings dits doux ou extra-doux sont parfaits pour un usage quotidien. Ils contiennent des ingrédients qui nettoient en douceur, éliminant les impuretés tout en préservant les huiles naturelles du cuir chevelu.

Cheveux gras : quel shampoing ?

A la faveur parfois de perturbations hormonales, le cuir chevelu produit une quantité de sébum excessive et les cheveux sont gras. Ils sont lourds et plats, ils manquent de volume et paraissent ternes. Il est alors tentant de les laver encore plus souvent avec des shampoings détergents : fausse bonne idée. Au contraire, je vous conseille de les laver à un rythme normal. Optez alors pour un shampoing à base d’argile pour absorber l’excès de sébum et réguler sa production. Petit conseil en plus, pour éviter de succomber à la tentation de shampoings répétés, pensez aux shampoings secs qui joueront alors un vrai rôle d’éponge sans stimuler la production de sébum. Un vrai coup de frais et volume pour vos cheveux.

Cheveux frisés ou bouclés : quel shampoing choisir ?

Prendre soin des cheveux frisés ou bouclés nécessite une attention particulière pour maintenir leur santé, leur forme et leur beauté naturelle. Ces types de cheveux ont tendance à être plus secs et plus sujets aux frisottis, c’est pourquoi il est essentiel de choisir le bon shampooing et d'adopter une routine de soins capillaires adaptée.

Les cheveux frisés ou bouclés nécessitent une hydratation intense pour conserver leur forme et leur souplesse. Optez pour un shampooing spécialement formulé pour cheveux bouclés, riche en agents hydratants et nourrissants. Recherchez des ingrédients comme le beurre de karité, l'huile de coco, l'huile d'argan et la glycérine. Ces composants aident à retenir l'humidité et à nourrir en profondeur, réduisant ainsi les frisottis et améliorant la définition des boucles.

Les shampoings pour cheveux secs, fourchus ou les cheveux colorés

C’est souvent le problème des cheveux malmenés par les bains de mer/piscine, cheveux colorés, cheveux méchés, cheveux décolorés ou les cheveux longs. L’utilisation alors d’un shampoing particulièrement nourrissant est recommandé. Vous trouverez alors souvent des produits à base de beurre ou huile de karité ou beurre de mangue. Je vous conseille évidemment d’appliquer un après-shampoing pour faciliter le démêlage et de faire un masque au moins 2 fois par semaine pour bien nourrir vos cheveux.

Les shampoings pour cheveux colorés contiennent des actifs qui protègent la couleur pour la faire durer plus longtemps. Les décolorations successives peuvent rendre les cheveux secs et ternes. Je conseille alors d’alterner les shampoings pour cheveux colorés avec des shampoings et/ou après shampoings nourrissants.

Pour garder tout l'éclat des cheveux blancs ou des cheveux blonds platine, certains shampoings neutralisent le jaunissement. Les pigments correcteurs violets ravivent les reflets et la formule de ces shampoings participe à restructurer la fibre du cheveu. Pensez à laisser poser quelques minutes le shampoing avant un rinçage soigneux. Une seule application suffit.

Garder le tonus de vos cheveux

Pour conserver la vigueur de vos cheveux, il est crucial de suivre quelques conseils de soin capillaire efficaces et adaptés.

Bien que cela puisse paraître exigeant, un rinçage à l'eau fraîche après le shampooing présente de réels avantages. L'eau fraîche permet de gainer le cheveu et de resserrer les écailles de kératine qui le composent, contribuant ainsi à renforcer la structure capillaire.

Pour sécher vos cheveux, utilisez une serviette en les tamponnant doucement au lieu de les frotter vigoureusement. Évitez d'utiliser un sèche-cheveux à haute température. Préférez un séchage à température tiède pour minimiser les risques de dommages. Cette méthode douce aide à préserver l'intégrité de vos cheveux et à réduire les frisottis.

L'utilisation de sprays démêlants est fortement recommandée pour éviter les effets néfastes d'un brossage agressif. Ces produits facilitent le démêlage et réduisent la casse, laissant vos cheveux plus lisses et plus maniables.

Il est conseillé d'éviter d'appliquer directement des parfums sur vos cheveux, car ils peuvent contenir des substances desséchantes et irritantes.

Durant les intersaisons, il peut être bénéfique de suivre une cure de vitamines sur trois mois pour maintenir la beauté de vos cheveux. Une association de vitamine B, zinc, fer, soufre et vitamine E est idéale pour fortifier et nourrir vos cheveux de l'intérieur.