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Conseils : Comment bien choisir mon shampoing ?

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Pas évident de choisir le bon shampoing qui correspond à notre type de cheveux. Il en existe de toutes les sortes et pour tous les types de cheveux.

Se laver les cheveux est un geste de beauté quasi quotidien et pour avoir des cheveux en pleine santé, il est important de bien choisir son produit. Vous n’êtes pas adepte du « no-poo » et pour vous le shampoing est un rituel qui permet de prendre soin de vos cheveux, cet article est pour vous !

Essayons de faire le tri et de comprendre la composition des shampoings pour trouver LE plus adapté ! Quelle composition est la meilleure pour mes cheveux ? Un shampoing sans sulfate ? Un shampoing sans silicone ? Un shampoing Bio ? Comment prendre soin de mes cheveux colorés ?...

Avant le shampoing : masser le cuir chevelu !

Avant même de vous laver les cheveux, je vous conseille de bien vous masser le cuir chevelu. Du bas du crâne (haut de la nuque si vous préférez) vers le haut du crâne (au dessus du front). Faites ce petit massage avec la pulpe des doigts (et non les ongles !) en faisant une pression douce et des petits cercles. Ce massage permet d’activer la microcirculation au niveau du bulbe et prépare les cheveux aux soins qui vont suivre.

Quelle composition pour le shampoing ?

Choisir le meilleur shampoing, c’est aussi regarder à la loupe sa composition pour choisir la meilleure formule adaptée à vis cheveux et si le produit est bon pour la planète, on ne va pas s’en priver !

Dans les formules des shampoings, on trouve de nombreux tensioactifs. Ils ont très souvent pour but de faire mousser le shampoing pour rendre l’expérience agréable. On retrouve le même principe que pour un dentifrice, il faut que ça mousse, que ça sente bon etc etc…

Les shampoings sans sulfates

Ducray Extra-Doux Shampooing 400 ml
6,42€
Weleda Shampooing Equilibrant au Blé 190 ml
7,98€
Natessance Shampooing Nutrition Intense Argan 250 ml
6,49€

Comme leurs noms le suggèrent (un peu), les sulfates sont des dérivés du soufre, d’alcool et de vaseline. Cette famille de produits sont des excellents détergents (comprenez dégraissants comme du liquide vaisselle) et permettent aux shampoings de mousser. On les retrouve sur les étiquettes avec des noms comme Sodium Lauryl Ether Sulfate, Sodium Laureth Sulfate ou encore SLES. Ils peuvent être potentiellement irritant pour le cuir chevelu.

D’autres agents dits sulfatés peuvent aussi être incorporés dans les shampoings comme par exemple le Sodium Lauryl Sulfate ou SLS, et l’Ammonium Lauryl Sulfate ou ALS moins irritants que les précédents.

Je conseille tout de même d’éviter ces composés si vous présentez un cuir chevelu sensible ou les cheveux colorés. Ces substances vont réduire la durée de votre belle coloration si vous les utilisez trop souvent.

Certains dérivés de sucres sont désormais introduits dans les shampoings bio. Ils permettent au shampoing de mousser sans irriter le cuir chevelu et ont l’avantage d’être biodégradables ! (Vous les trouverez souvent avec le terme « coco » dans leur dénomination.)

Les shampoings sans silicones

René Furterer Naturia Shampooing Équilibrant 500 ml + 200 ml OFFERT
9,99€
Melvita Shampooing Familial Extra-Doux 1L
18,18€
Natessance Shampooing-Crème Ultra-Nourrissant Karité 250 ml
6,49€

Comme les consommatrices aiment un shampoing qui mousse, elles apprécient aussi un produit qui permet un démêlage aisé. C’est à ce niveau qu’interviennent les silicones. Ces composés organiques et polluants pour l’environnement permettent de gainer les cheveux et créent une protection autours des fibres de kératine. Les promesses sont alléchantes, la pollution glisse sur les cheveux qui deviennent aussi moins sensibles à la chaleur des lissages intempestifs. AMAZING !

Les silicones comblent tellement tout qu’il est désormais suggéré qu’ils étoufferaient un peu trop le cheveu. Mais c’est surtout leur nature et le fait qu'ils soient non biodégradables qu'ils sont accablés aujourd’hui. Vous les reconnaîtrez sur les étiquettes avec les termes qui finissent par «-ane » ou «-cone » principalement. On leur préfère donc des agents d’origine végétale.

J’ai les cheveux normaux

Ducray Extra-Doux Shampooing 400 ml
6,42€
Cattier Shampooing Extra-Doux Usage Quotidien 1 L
12,89€
René Furterer Naturia Shampooing Équilibrant 500 ml + 200 ml OFFERT
9,99€

Vous faites donc partie des chanceux ! Vos cheveux ne sont si secs comme une botte de foin, ni gras comme une plaquette de beurre. Ils sont en pleine santé. Utilisez alors un shampoing dit doux ou extra-doux qui va vous permettre de les laver quotidiennement sans irriter le cuir chevelu. Jetez un coup d’œil à sa composition tout de même)

Cheveux gras : quel shampoing ?

Klorane Shampooing à l'Ortie Blanche 200 ml
4,07€
Cattier Shampooing Vinaigre de Romarin Cheveux Regraissant vite 250 ml
6,83€
René Furterer Curbicia Shampooing Normalisant 150 ml
8,96€

A la faveur parfois de perturbations hormonales, le cuir chevelu produit une quantité de sébum excessive et les cheveux sont gras. Ils sont lourds et plats, ils manquent de volume et paraissent ternes. Il est alors tentant de les laver encore plus souvent avec des shampoings détergents : fausse bonne idée. Au contraire, je vous conseille de les laver à un rythme normal. Optez alors pour un shampoing à base d’argile pour absorber l’excès de sébum et réguler sa production.
Petit conseil en plus, pour éviter de succomber à la tentation de shampoings répétés, pensez aux shampoings secs qui joueront alors un vrai rôle d’éponge sans stimuler la production de sébum. Un vrai coup de frais et volume pour vos cheveux.

Cheveux frisés ou bouclés : quel shampoing choisir ?

René Furterer Karinga Shampooing Concentré d'Hydratation 250 ml
14,35€
René Furterer Sublime Curl Baume Activateur de Boucles 150 ml
13,17€
Kanellia Shampooing Nourrissant 500 ml
11,04€

Pour prendre soins des belles ondulations de vos cheveux, vous devez les gainer et surtout les nourrir pour éviter les frisottis. Pensez à faire des masques régulièrement.

Shampoings pour cheveux secs, fourchus ou les cheveux colorés.

Klorane Shampooing Grenade 400 ml
6,80€
Cattier Shampooing Couleur Cheveux Colorés 250 ml
7,49€
René Furterer Karité Hydra Shampooing Hydratation Brillance 150 ml + Crème de Jour 30 ml OFFERTE
8,96€

C’est souvent le problème des cheveux malmenés par les bains de mer/piscine, cheveux colorés, cheveux méchés, cheveux décolorés ou les cheveux longs. L’utilisation alors d’un shampoing particulièrement nourrissant est recommandé. Vous trouverez alors souvent des produits à base de beurre ou huile de karité ou beurre de manque. Je vous conseille évidemment d’appliquer un après shampoing pour faciliter le démêlage et de faire un masque au moins 2 fois par semaine pour bien nourrir vos cheveux.

Les shampoings pour cheveux colorés ? ils contiennent des actifs qui protègent la couleur pour la faire durer plus longtemps. Les décolorations successives peuvent rendre les cheveux secs et ternes. Je conseille alors d’alterner les shampoings pour cheveux colorés avec des shampoings et/ou après shampoings nourrissants.

Pour garder tout l'éclat des cheveux blancs ou des cheveux blonds platine, certains shampoings neutralisent le jaunissement. Les pigments correcteurs violets ravivent les reflets et la formule de ces shampoings participe à restructurer la fibre du cheveu. Pensez à laisser poser quelques minutes le shampoing avant un rinçage soigneux. Une seule application suffit. 

Si vous avez les cheveux crépus, frisés ou défrisés, consultez notre article dédié -> ici.

Garder le tonus de vos cheveux 

Je l’avoue, il faut avoir le moral mais un jet d’eau fraîche sur vos cheveux après le shampoing a un vrai bénéfice. Cela permet de gainer le cheveu et resserrer les écailles de kératine qui le constituent.

Pour sécher les cheveux, laissez faire votre serviette en tamponnant les cheveux et ne les frictionnez. N'utilisez pas votre sèche cheveux à haute température et préférez un séchage tiède. 

Utilisez des sprays démêlants pour éviter les effets désastreux d’un brossage agressif.

Évitez les parfums directement sur vos cheveux

Si vous arrivez toujours chez votre coiffeur avec les cheveux lavés et propres et faites un shampoing tous les jours, pas de panique, vous ne faites pas mal. L'essentiel est de vous sentir bien. 

Pensez aux inter-saisons à faire une cure de 3 mois de vitamines pour doper vos cheveux. Une association de vitamine B, zinc, fer, soufre et vitamine E est l'idéal. 

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Solgar Levure de Bière x 250
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