Combattre la cellulite
- La cellulite, c’est quoi ?
- Cellulite : quelles sont les causes ?
La cellulite nous concerne toutes à un moment donné, peut sembler difficile à combattre. Mais avec les bons soins et des produits cosmétiques adaptés, il est tout à fait possible de retrouver une peau lisse et ferme.
La cellulite, c’est quoi ?
La cellulite résulte de l'inflammation des tissus sous-cutanés, principalement localisée dans certaines zones du corps. Elle se manifeste par l'apparition de petites bosses et irrégularités sous la peau, créant un aspect capitonné, souvent comparé à celui de la peau d'orange. La peau a une surface irrégulière, présentant des crevasses et des nodules adipeux qui vont se multiplier dans le temps pour devenir durs et douloureux au toucher. La micro-circulation est alors ralentie, les tissus de soutien vont perdre toute leur élasticité, d'où l'effet peau d'orange.
L’apparition de la cellulite est causée par une accumulation de graisses et de liquides qui exercent une pression sur les tissus conjonctifs, ce qui provoque leur déformation et la formation de ces irrégularités.
La cellulite touche environ 95 % des femmes, principalement les femmes entre 15 à 45 ans, bien que des femmes plus âgées puissent également être touchées. Elle se développe plus fréquemment dans les zones où les femmes ont naturellement tendance à stocker des graisses, comme les fesses, les hanches, les cuisses ou les jambes. Plusieurs facteurs sont liés à l'apparition de la cellulite, notamment les fluctuations hormonales, une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, une sédentarité, une alimentation déséquilibrée ou encore des prédispositions génétiques.
Il est important de noter que la cellulite peut concerner toutes les morphologies et que des traitements, qu'ils soient topiques, physiques ou chirurgicaux, peuvent être envisagés pour en atténuer l'apparence, bien qu'aucune solution ne permette de l’éliminer complètement.
Cellulite : quelles sont les causes ?
Il existe deux types de cellulite :
La cellulite adipeuse, conséquence d'un excès de graisse sous la peau
Cette forme de cellulite est principalement due à une alimentation trop riche en graisse, le manque d'activité, les hormones et l'hérédité. Notre organisme stocke les graisses dans les cellules adipeuses. Si votre alimentation est trop riche en graisse, les cellules adipeuses vont s'enflammer et se déformer, induisant de la cellulite.
La cellulite aqueuse, conséquence d'une rétention hydrique
Cette forme de cellulite est due à la rétention hydrique au niveau sous cutané. Cette rétention est la conséquence de problèmes veineux ou lymphatique ou un excès de sel entraînant un ralentissement de la circulation des fluides, provoquant une déformation de la peau.
Les deux types de cellulite sont souvent présentes chez un même individu
L'idée est d'associer les solutions existantes pour les deux types de cellulite. La persévérance et la patience sont de rigueur dans tous les cas. Les traitements pour atténuer la cellulite
Cure de 15 jours avec une crème anti-cellulite
Elancyl My Coach est un soin anticellulite qui vous aide à dégommer les capitons disgracieux au niveau des fesses, des hanches et des cuisses. Sa formule associe de la caféine, du lierre et une micro algue Tisochrysis Lutea pour une action brûle graisses. Elancyl My Coach draine les tissus adipeux, tonifie et lisse votre peau.
Somatoline Cosmetic Anti-Cellulite Crème Thermoactive 250 ml contient un concentré d’ingrédients actifs spécifiques anti-cellulite, enrichi avec 5% de caféine et en extrait de gingembre. Ainsi, ces actifs vont accélérer la dégradation des graisses, favoriser la micro -circulation cutanée et drainer les liquides en excès.
Huile à utiliser après la douche
Weleda Huile de Massage Minceur 200 ml associe les propriétés revitalisantes de l'huile de noyaux d'abricot, riche en acides gras essentiels, aux vertus hydratantes de l'huile de jojoba. Associé à l'huile de germe de blé, riche en vitamine E, ce complexe d'huiles végétales lisse et raffermit la peau. Cette huile de massage favorise la réduction des effets de la cellulite, estompe les capitons et l’aspect peau d’orange, raffermit la peau en la laissant souple et lisse.
L'utilisation de la ventouse pour combattre la cellulite
L'utilisation d'une ventouse pour réduire la cellulite est une méthode de plus en plus populaire dans les soins esthétiques. Cette technique, appelée "cupping", consiste à appliquer une ventouse sur les zones affectées par la cellulite pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
En créant une légère succion, la ventouse aide à déloger les amas graisseux, pour aider à réduire l'aspect capitonné de la peau. La ventouse peut également favoriser l'oxygénation des tissus et faciliter l'élimination des toxines.
Le sport, votre allié anti-cellulite
Déstocke les graisses, active la circulation et raffermit les tissus. Les sports à privilégier pour combattre la cellulite :
- la course
- le vélo
- la corde à sauter
- la marche rapide
- la natation
- l'aquagyme
Certains exercices spécifiques (squats, fentes...) La vibration engendrée par ces sports agit de façon mécanique pour réduire la cellulite incrustée.
Une alimentation adaptée
Favoriser les fibres et limiter les graisses et les sucres.
Favoriser les légumes, notamment les légumes dépuratifs, détoxifiants mais aussi diurétiques (pour éliminer l'eau). Oignon, céleri, chou, poireau, endive, poivron, thé vert..
Il n'y a pas de secret pour limiter la cellulite. L'important est d'être patient(e) et de mettre en pratique des exercices physiques en association à une bonne alimentation et l'utilisation d'une thérapie adaptée.
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