Conseils pour prévenir les gerçures et maintenir l'hydratation des lèvres
- Pourquoi les lèvres deviennent plus fragiles en hiver ?
- Comment anticiper l'apparition de gerçures et de fissures sur les lèvres ?
- Les actifs et ingrédients parfaits pour hydrater vos lèvres
- Comment hydrater des lèvres sèches et abîmées ?
Pourquoi les lèvres deviennent plus fragiles en hiver ?
Vous avez sûrement déjà eu les lèvres très sèches en hiver, avec une sensation d'inconfort voire vous avez déjà constaté que des gerçures, fissures ou crevasses apparaissent lorsque vous n'utilisez pas de baume à lèvres pour hydrater votre bouche. Découvrez nos conseils du quotidien et les produits que vous nous recommandons pour avoir des lèvres de toute beauté en plein hiver !
Avant toute chose, il est essentiel de connaître les raisons pour lesquelles vos lèvres manquent d'hydratation et nécessitent une protection accrue en hiver.
Tout d'abord, la bouche est une des parties du corps et du visage avec la peau la plus fine et évidemment qui dit fin, dit fragile. En effet, les lèvres, contrairement à la peau, ne possèdent pas de glandes sébacées. Ce sont les glandes sébacées qui permettent la production de sébum, un lubrifiant naturel qui aide à maintenir la peau hydratée. Ainsi, cette absence de sébum rend les lèvres plus sujettes à la déshydratation. C'est pourquoi vos lèvres nécessite un grand soin au quotidien pour les garder belles et en bonne santé !
De plus, cette zone du visage est très exposée et vulnérable. Les lèvres sont facilement exposées aux agressions extérieures telles que le vent, le soleil, le froid, la pollution... Ces facteurs environnementaux peuvent causer le dessèchement des lèvres et les rendre plus sensibles.
En hiver, le climat change, le froid se fait de plus en plus ressentir, l'air devient plus sec et moins humide. Ces causes réunies ensemble font que les lèvres sont fragilisées et leur beauté est mise à rude épreuve ! En hiver comme en été, le manque d'hydratation, le fait de ne pas boire assez d'eau quotidiennement, peut également être à l’origine de la déshydratation des lèvres. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps tente de conserver l'eau en priorisant les fonctions vitales, ce qui peut entraîner une diminution de l'approvisionnement en eau des parties moins essentielles du corps, comme les lèvres.
De manière générale, d'autres raisons expliquent pourquoi votre bouche est sèche et vos lèvres en manque d'hydratation : respirer par la bouche et autres activités buccales comme parler, rire ou encore manger, le tabagisme, la prise de certains médicaments notamment pour lutter contre l'acné ou des maladies qui ont un impact direct sur la sècheresse de vos lèvres (psoriasis, dermatite atopique…).
Tous ces facteurs expliquent pourquoi l'hydratation, le soin et le respect des lèvres sont indispensables au quotidien !
Comment anticiper l'apparition de gerçures et de fissures sur les lèvres ?
Tout d'abord, adoptez une alimentation saine et équilibrée au quotidien notamment en consommant des aliments riches en vitamine (vitamines A, C et E notamment). Les vitamines jouent un rôle essentiel pour la santé de la peau et des lèvres. Les fruits et légumes frais, les épinards, les carottes, les avocats et beaucoup d'autres aliments sont très riches en vitamines. Les acides gras essentiels, tels que les oméga-3 et les oméga-6, aident à maintenir la souplesse de la peau. Incluez des sources d'acides gras sains dans votre alimentation, comme les poissons gras (saumon, sardines), les graines de lin et les noix. Une carence en certaines vitamines et minéraux peut affecter la santé de la peau, y compris des lèvres. Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée et variée pour éviter les carences nutritionnelles.
Une hydratation suffisante est tout aussi nécessaire car boire beaucoup d'eau permet de maintenir l'équilibre hydrique global du corps. Lorsque vous êtes bien hydraté, votre corps est capable de mieux prévenir la déshydratation de toutes les parties, y compris les lèvres.
Lorsque vous sentez que votre bouche est sèche et que vous avez besoin de l'hydrater mais que n'avez pas de baume ou de stick à lèvres à votre portée, la première erreur est de s'humidifier les lèvres avec votre langue. En effet, lorsque les lèvres sont sèches et/ou gercées, il peut être tentant de les humidifier en les léchant. En effet, cette mauvaise habitude peut aggraver la sécheresse des lèvres et les rendre plus sensibles et plus abîmées.
Limiter la consommation de tabac et d'alcool est bénéfique pour la santé générale et peut également avoir un impact positif sur la santé des lèvres, en particulier lorsqu'elles sont sèches. La fumée de cigarette et les produits chimiques présents dans le tabac peuvent causer une irritation supplémentaire des lèvres, aggravant ainsi la sécheresse et pouvant conduire à des problèmes tels que des gerçures et des fissures.
Pour prévenir l'apparition de gerçures, vous pouvez réaliser un gommage pour les lèvres qui va permettre d'éliminer les peaux mortes de vos lèvres et stimuler la circulation sanguine. Le gommage ou le masque favorise également le renouvellement cellulaire. Utilisez également un baume à lèvres enrichis en ingrédients et actifs aux propriétés hydratantes et nourrissantes.
Les actifs et ingrédients parfaits pour hydrater vos lèvres
Le beurre de karité est un excellent hydratant naturel. Riche en acides gras essentiels et en vitamines, le beurre de karité est un ingrédient nourrissant pour les lèvres sèches. Il vous aide à retrouver des lèvres douces, lisses et hydratées. Vous retrouvez de nombreux baumes à lèvres à base de beurre de karité sur notre pharmacie en ligne.
Les huiles végétales telles que l'huile de coco et l'huile d'amande douce sont également conseillées ! L'huile de coco est particulièrement appréciée pour ses propriétés hydratantes et adoucissantes. Elle aide à retenir l'hydratation des lèvres et à les rendre souples. L'huile d'amande douce est douce et apaisante pour les lèvres sèches. Elle aide à maintenir l'hydratation et à prévenir la déshydratation.
D'autres produits à base d'ingrédients naturels tels que la cire d'abeille contribuent à prévenir et à traiter le dessèchement des lèvres et prendre soin des lèvres gercées notamment en hiver. La cire d'abeille forme une barrière protectrice sur les lèvres, empêchant la perte d'hydratation tout en retenant l'humidité naturelle de la peau.
Comment hydrater des lèvres sèches et abîmées ?
Vous pouvez prendre toutes les précautions nécessaires pour éviter les gerçures et fissures mais vous n'êtes pas à l'abri que votre bouche s'assèche et ait besoin d'une importante hydratation.
Tout d'abord, utilisez un baume à lèvres hydratant. Appliquez régulièrement un baume à lèvres hydratant plusieurs fois par jour, en particulier après avoir mangé, bu ou à chaque fois que vous sentez vos lèvres sèches.
Le soin Nuxe Rêve de Miel Stick Lèvres Hydratant est un produit incontournable ! Formulé à partir d'huiles d'argan, de beurre de karité et de vitamine E, ce stick à lèvres Rêve de Miel Nuxe nourrit, répare et protège intensément vos lèvres !
Découvrez également le baume à lèvres Atoderm de Bioderma ! Ce soin quotidien réparateur nourrit et apaise les lèvres gercées, abîmées ou desséchées.
Le baume à lèvres bio Avril enrichi en beurre de karité vous offre des lèvres prêtes à affronter l'hiver ! Appliquez ce stick à lèvres plusieurs fois par jour et vous retrouverez de belles lèvres hydratées, douce et apaisées.
Pensez également à faire un gommage et / ou un masque pour vos lèvres une fois par semaine ! Le masque lèvres Cicavit+ du laboratoire SVR est un soin réparateur, apaisant et lissant, idéal pour les lèvres fragilisées et abîmées.
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