Les 6 huiles essentielles à avoir dans sa trousse à pharmacie !
- Les 6 huiles essentielles indispensables !
- Comment utiliser les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont obtenues par distillation de plantes aromatiques. Cette méthode permet d'extraire et de concentrer les principes actifs des plantes. On peut extraire des huiles essentielles de diverses parties de la plante (feuilles, fleurs, racines, écorces, ...). Utilisées depuis des siècles, elles s’inscrivent aujourd’hui pleinement dans les approches de médecine douce, en complément des traitements traditionnels. Avec une offre de plus en plus large, il est parfois difficile de savoir quoi choisir parmi les différents produits disponibles en aromathérapie. C’est pour cela que nous avons créé ce petit guide sur l’essentiel des huiles à avoir chez soi. Nous avons sélectionné pour vous une huile essentielle par trouble.
Les 6 huiles essentielles indispensables !
Simples, naturelles et efficaces, ces huiles essentielles sont les alliées incontournables de la médecine douce. Découvrez notre sélection pour soulager les petits maux du quotidien, naturellement.
L'huile essentielle de citron pour la digestion
L'huile essentielle de citron est classiquement utilisée pour soulager les nausées, le mal des transports, et pour la purification de l'air.
L'huile essentielle de tea tree assainissante et purifiante
L'huile essentielle de Tea tree est très utilisée en aromathérapie pour ses propriétés anti-infectieuses. Le Tea tree est notamment utilisé pour les infections de la peau (mycose, abcès, furoncle) ainsi que pour lutter contre les infections hivernales.
L'huile essentielle de clou de girofle
L'huile essentielle de clou de girofle est majoritairement utilisé pour les douleurs dentaires. Ce type de douleurs ayant plusieurs origines (carie, infection, ...) les médicaments qu'il est possible d'utiliser sont limiter (par précaution). Afin de soulager la douleur et d'aider à patienter jusqu'à un rendez vous avec un médecin ou un dentiste, l'huile essentielle de clou de girofle peut être utile. Il faut cependant noter que cette huile essentielle ne peut être utilisée pure sur la gencive. Il existe donc deux solutions pour l'appliquer. La première est de déposé une petite goutte directement sur la dent. La deuxième est de mélanger l'huile essentielle à une huile végétale. Il est ensuite recommandé d'appliqué ce mélange sur la gencive autour de la dent douloureuse, on sur la joue, à côté de la zone. Certains baume prêt à l'emploi propose également de l'huile essentielle de clou de girofle.
La lavande pour faciliter l'endormissement
L'huile essentielle de lavande vraie est obtenue à partir de la fleur de la plante. La lavande aide à la détente et permet de faciliter l'endormissement. Il est possible de l'associer à la valériane en phytothérapie.
La menthe poivrée contre les ballonnements et l'inconfort digestif
L'huile essentielle de menthe poivrée favorise le confort digestif tout comme l'huile essentielle de Carvi. L'huile essentielle de coriandre est également utilisée pour la sphère digestive.
L'eucalyptus Radiata, un plus contre la toux, le rhume et la sphère ORL
L'huile essentielle d'eucalyptus radie est obtenue à partir des feuilles de l'arbre. Cette huile essentielle est utilisée en cas d'encombrement de la sphère ORL. L'huile essentielle de thym à linalol est utilisée quant à elle pour le confort respiratoire.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Il y a plusieurs façons d'utiliser les huiles essentielles. On peut notamment citer l'application locale, l'inhalation ou l'ingestion. En raison de la concentration importante en principes actifs, très peu d'huiles essentielles sont utilisées pures. Elles sont généralement mélangées à un support. Il s'agit principalement d'une huile végétale pour les applications locales ou de comprimés neutres pour l'ingestion. Dans certains cas, l'ingestion d'une goutte d'huile essentielle déposé sur un carré de sucre est possible. Il est important de noter que tous les types d'utilisations ne conviennent pas forcement à une huile essentielle. Avant toute utilisation, il est recommandé de bien vous renseigner.
Il faut également savoir que les huiles essentielles sont contre-indiquées chez l'enfant de moins de 6 ans et la femme enceinte. De plus, elles sont déconseillées chez les personnes asthmatiques. N'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de santé si besoin.
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