Gastro : que faire, boire ou manger ?

La gastro-entérite est une infection très contagieuse hivernale qui survient avec un caractère saisonnier entre les mois de décembre et mars. Environ 21 millions de personnes sont atteintes chaque année avec un pic les deux premières semaines de janvier. Les gastro-entérites aigues sont principalement d’origine virale et se manifestent par des maux de ventre, diarrhées et vomissements. La principale complication est la déshydratation particulièrement redoutée chez les jeunes enfants et les personnes âgées.

Le principal moyen de prévention est un lavage des mains systématique avant le contact avec les aliments, après le passage aux toilettes et un trajet dans les transports en commun notamment.

Quels sont les symptômes d'une gastro-entérite ?

• Nausées, vomissements
• Crampes abdominales, douleurs
• Diarrhée (plus de 3 selles molles ou liquides/jour)
• Maux de tête et/ou fièvre

Comment soigner une gastro-entérite ?

Voici les signes à surveiller et les mesures à prendre pour bien réagir face à une gastro-entérite.

Quand consulter son médecin ?

Consulter directement son médecin dans les cas suivants :

• Enfants en bas âge, personnes âgées ou fragiles
• Si les symptômes persistent plus de 2 jours
• Présence de fièvre
• Présence de sang, pus ou glaires dans les selles
• Voyage récent dans un pays tropical

Eviter la déshydratation

Les symptômes de la déshydratation :

• Urines en faible quantité,
• Bouche sèche, sensation de soif,
• Somnolence et confusion.

Ces symptômes doivent être pris au sérieux et détectés le plus vite possible. Une visite aux urgences est recommandée.

Les traitements de la gastro-entérite

Plusieurs traitements existent pour limiter la diarrhée, calmer les douleurs digestives et restaurer l’équilibre intestinal.

Quel traitement prendre pour soulager la diarrhée ?

Les diarrhées répétées peuvent provoquer une déshydratation et une perte de minéraux. Il convient donc de boire fréquemment (eau, thé, bouillon, potages…) et de saler l’eau de cuisson des aliments. En cas de vomissements répétés, prendre très régulièrement des quantités plus faibles.

Un ralentisseur du transit : le lopéramide

Le lopéramide agit en bloquant la progression des selles dans le tractus digestif. Son utilisation sera donc proscrite dans le cas de diarrhées infectieuses (cela entrainerait une stagnation des bactéries, permettant alors leur multiplication)
La prise de ce médicament doit être arrêtée dès que les selles sont moulées, sinon un risque de constipation survient. La durée du traitement ne doit pas excéder 2 jours. A partir de 15 ans.
Prendre 2 comprimés immédiatement puis 1 à chaque selle liquide avec un maximum de 8/jour.

Le pansement intestinal

Les pansements intestinaux absorbent l’excès d’eau excrétée et redurcissent les selles.

Attention, ce médicament doit être pris à 2h d’intervalle des autres médicaments, car il diminue l’efficacité des médicaments associés.
Maximum 6 sachets/jour chez l’adulte
Enfants de plus de 2 ans : 4 sachets par jour pendant 3 jours puis 2 sachets par jour. (Il est possible de disperser le contenu du sachet dans une compote ou un jus de fruits pour masquer le goût).

Les autres antidiarrhéiques

Le racécadotril contenu dans le médicament Tiorfast va réduire l’hypersécrétion intestinale d’eau. Il exerce une activité antidiarrhéique rapide, sans modification du temps de transit intestinal et donc sans constipation induite.
Prendre une gélule d’emblée puis 1 gélule avant ou au début des trois principaux repas. Traitement de 3 jours maximum.

Souches microbiotiques

Selon la définition de l'OMS, "Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels". On en trouve dans les aliments et produits laitiers fermentés, les saucisses, le saucisson ou encore la choucroute. On peut également les consommer en gélules (Lactibiane Référence), comprimés ou sachets.

Le Lactéol 340 mg sachets :

• Adultes et enfants de plus de 6ans : 1 à 2 gélules/jour
• Adultes, enfants et nourrissons : 1 à 2 sachets/jour

Pileje Lactibiane Référence :

• Jour 1 : 3 gélules,
• Jour 2 : 3 gélules,
• Jour 3 : 2 gélules,
• Jour 4 : 2 gélules.

Pileje Lactibiane Imédia : 1 stick/ jour pendant 4 jours

Ultra Levure :

• Réservé à l'adulte et à l'enfant de plus de 6 ans.
• 1 gélule à 200 mg par jour.

Les traitement homéopathiques

Ce sont des médicaments à prendre à distance des repas.

• Diaralia x 40 :

1 comprimé à sucer, 4 à 6 fois par jour, pour un traitement de 3 jours maximum.
Cesser le traitement dès la disparition des symptômes.

Les tubes Granules (Liste non exhaustive).
Arsenicum album 5CH : 5 granules 3 fois/jour

Mercurius solubilis 5CH

Quel traitement prendre pour soulager les nausées et/ou vomissements ?

Nausées et vomissements sont fréquents en cas de gastro-entérite et peuvent rapidement épuiser l’organisme. Il est important de les soulager efficacement pour favoriser la réhydratation et le repos digestif.

Les médicaments anti-nauséeux

Les médicaments anti nauséeux soulagent les nausées mais peuvent provoquer quelques somnolences.

Vogalib :

• Chez l’enfant de plus de 6 ans : 1 lyophilisat à faire fondre sous la langue ou à dissoudre dans ½ verre d’eau au moment des symptômes. A renouveler si nécessaire dans la journée. (Maximum 2/jour)
• Chez l’adulte : 1 lyophilisat à faire fondre sous la langue ou à dissoudre dans ½ verre d’eau au moment des symptômes. A renouveler si nécessaire dans la journée. (Maximum 4/jour)
• Traitement de 2 jours maximum.

Nausicalm :

• Enfant de 6 à 15 ans: 1 à 2 cuillères à café toutes les 6 à 8 heures. (Maximum 10 cuillères à café/24H)
• Adulte (à partir de 15 ans): 1 à 2 cuillères à soupe toutes les 6 à 8 heures. (Maximum 8 cuillères à soupe/24H)
• 1 à 2 gélules à avaler avec un verre d’eau toutes les 6 à 8 heures ; Maximum 8/jour.

Les traitement homéopathiques

5 granules de chaque souche à renouveler selon les symptômes :

La phytothérapie

Vagaline spray : Aux huiles essentielles et fleurs de Bach, 5 pulvérisations au moment des symptômes.

PiLeJe Gingembre : 2 gélules/ jour à avaler avec un grand verre d’eau. Peut être administré chez la femme enceinte.

Les règles d'hygiène en cas de gastro-entérite

La gastro-entérite est très contagieuse, surtout dans les premiers jours. Adopter des règles d’hygiène strictes est essentiel pour éviter de contaminer son entourage et limiter la propagation du virus.

Gastro-entérite et alimentation

Le virus à l’origine de la plupart des cas ne survit qu’entre 4 et 20 °C, aussi préférer les aliments bien cuits.
En cas de diarrhée, un régime alimentaire adapté doit être suivi : Bien saler l’alimentation (ce qui prévient la déshydratation), limiter les épices, les laitages, le café, les céréales et les fibres. Privilégier le riz, les légumes bien cuits (carottes, pommes de terre), les fruits (pommes, poire, banane).

Les bonnes habitudes pour prévenir la gastro-entérite

Se laver les mains, aussi régulièrement que possible est le principal moyen de prévention.
A défaut, utiliser des solutions antiseptiques sans eau (gels hydro-alcooliques).

 

 

Sources :
- Gastro-entérite de l’adulte : que faire ? (n.d.). ameli.fr | Assuré.
- La prévention des diarrhées - VIDAL. (n.d.). VIDAL.