Bleus, coups, bosses : les conseils pratiques
- Différences entre contusion, ecchymose et hématome
- Que faire en cas de coups, bleus ou bosses ?
- Quand consulter un médecin ?
Petit tracas du quotidien survenant suite à un choc, une chute, un coup ou encore pendant le sport ! Qui ne s'est jamais cogné le tibia contre une table basse ou la tête contre un placard ?!
D'un point de vue physiologique, les bosses sont la conséquence d'une rupture de vaisseaux sanguins provoquant une accumulation de sang au niveau du tissu touché. Pour les bleus, le sang est plus diffus.
Les ecchymoses peuvent apparaître de façon spontanée chez les personnes ayant la peau fragile, ayant des troubles de la coagulation ou traitées par des médicaments fluidifiants le sang. La taille du bleu va dépendre de la force du choc, de la localisation et de la personne touchée.
Différences entre contusion, ecchymose et hématome
Après un choc, le corps peut réagir de différentes manières selon l’intensité du coup. Contusion, ecchymose ou hématome, ces manifestations résultent d’une accumulation de sang sous la peau.
La contusion
La contusion est le terme médical pour parler d'un coup. Il y a eu un choc contre un objet, mais la peau n'est pas abimée.
L'ecchymose
L'ecchymose est une tache qui apparait sous la peau à cause d'un coup. Du sang se répand, la tache peut prendre différentes couleurs (noir, violet, jaune). C'est ce qu'on appelle communément un bleu.
L'hématome
L'hématome survient après un coup violent ou plusieurs coups répétés. Ce sont des accumulation de sang sous la peau. On peut considérer qu'il s'agit de gros bleus plus spectaculaires.
L'évolution du bleu
De la couleur bleue de départ, celui-ci va virer au violet, puis au jaune et enfin au verdâtre avant de se dissiper progressivement.
Que faire en cas de coups, bleus ou bosses ?
Pour soulager rapidement ces traumatismes bénins, plusieurs solutions existent. Voici notre sélection de produits.
Premier réflexe, appliquer du froid
Actipoche soulage vos petites douleurs musculaires ou articulaires. Cette poche thermique s'utilise aussi bien à froid qu'à chaud. La housse de protection est fournie. La cryothérapie est le traitement par le froid, c'est une technique utilisée depuis l'antiquité. En cryothérapie, placer Actipoche sans sa housse, dans le réfrigérateur au moins pendant 4 heures ou dans le congélateur pendant au moins 20 minutes. Puis, remettre la housse et l'appliquer sur la partie douloureuse et laisser agir. Ne pas appliquer la poche froide plus de 20 minutes.
Les traitements locaux
- Hémoclar
Ce médicament est préconisé en traitement local d'appoint des traumatismes bénins (bleus, coups). Chez adulte et l'enfant de plus de 1 an.
- Syntholgel
Ce médicament est préconisé, chez l'adulte et l'enfant de plus de 7 ans, en traitement local d'appoint des traumatismes bénins (bleus, coups).
- Synthol liquide
Médicament préconisé dans le traitement local d'appoint des traumatismes bénins (bleus, coups) et piqûres d'insectes.
Le paracétamol contre les bleus et les bosses
Le paracétamol est un médicament antalgique indiqué en cas de douleurs ou fièvres (maux de tête, états grippaux, douleurs dentaires, courbatures, règles douloureuses...). Attention aux posologies en fonction du poids !
Les médecines naturelles contre les bleus et les bosses
- La phytothérapie
Les plantes contenant de la bromélaïne sont traditionnellement utilisées pour résorber les bleus et les bosses. Elles sont également prescrites après une chirurgie, par exemple après une opération d'extraction des dents de sagesses pour éviter l'oedème.
La bromélaïne est retrouvé dans l'ananas.
- Les huiles essentielles contre les bleus
Les huiles essentielles de gaulthérie et d'hélichryse permettent de réduire les bleus et la douleur. Nous vous conseillons de les diluer dans une huile végétale d'Arnica afin de pouvoir réaliser un massage de la zone atteinte.
L'homéopathie en cas de bleus, coups ou bosses
- Les gels d'arnica
Médicament homéopathique utilisé dans le traitement local d'appoint en traumatologie bénigne en l'absence de plaie (ecchymoses, contusions, fatigue musculaire...).
- L'arnica
L'arnica est le remède homéopathique utilisé traditionnellement pour soulager les coups, bleus et bosses. Vous le trouverez sous forme de granules homéopathiques ou de comprimés.
Quand consulter un médecin ?
- Si l'hématome est de taille supérieure à 8 cm,
- Hématome provoquant une douleur vive au niveau du pied ou de la main,
- Hématome chaud, rouge et douloureux,
- Lorsque l'oeil est touché, notamment pour le risque de décollement de la rétine,
- Si la peau est fortement lésée.
Sources :
- Hématome et ecchymose - symptômes, causes, traitements et prévention - VIDAL. (n.d.). VIDAL.
D’autres articles de la même catégorie
Comment stimuler la libido ?
Les troubles de libido peuvent être très contraignant au quotidien et altérer la qualité de vie. Heureusement, ce n'est pas une fatalité et certaines mesures simples à...
Comment agir sur les infections urinaires ?
Durant sa vie, une femme sur deux fera une infection urinaire, soit environ 2 millions d’épisodes par an en France. Cette pathologie concerne en grande majorité les...
Comment choisir son Doliprane ?
Le laboratoire Sanofi Aventis commercialise depuis quelques années maintenant différents types de Doliprane. Initialement, l’objectif de ces marques ombrelles était de simplifier l’utilisation et la reconnaissance...
Ménopause et chute des cheveux : comment y
La ménopause est une étape naturelle de la vie qui entraîne de nombreux changements hormonaux, et l'un des effets secondaires souvent sous-estimés est la chute de cheveux....
Conservation des formes buvables et pédiatriques
Les premières gelées s’accompagnent des premières pathologies hivernales. Les armoires à pharmacie contiennent souvent quelques reliquats de la saison précédente ou du dernier rhume en date. Comme...
Quels sont les gestes barrières qui permettent d’éviter
Bronchiolite, grippe, gastro, rhume, bronchite, angine… Lorsque l'hiver arrive, les nombreuses infections hivernales font leur retour dans notre quotidien et l’apparition récente d’un nouveau virus de la...
Comment prendre soin du cordon de bébé ?
Après l’accouchement, le bébé conserve pendant quelques jours ce petit bout de cordon ombilical au niveau du nombril. La sage-femme, la pédiatre ont prodigué les premiers soins,...
Comment réagir face à une morsure de tique
Alerte aux tiques ! Elles se joignent à vos balades en forêt et profitent d’un moment d’inattention pour s’accrocher sur vos vêtements ou votre peau. Non, elles ne...
Les masques de protection : guide pratique pour
Difficile de s'y retrouver avec les différents masques ! Bien qu'ils soient devenus des objets du quotidien, il n'est pas évident de bien utiliser les masques et...
Quel bain de bouche choisir ?
L'importance d'une bonne hygiène dentaire ! Adopter et maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est essentiel au quotidien ! En effet, la santé buccale et dentaire peut sembler accessoire...
Les gestes du quotidien pour prendre soin de
L'entretien quotidien de nos dents est essentiel à notre bien-être. En effet, une bonne hygiène dentaire permet non seulement de prévenir les problèmes dentaires tels que les...
Comment choisir une brosse à dents adaptée ?
Comment bien choisir sa brosse à dents ? Choisir une brosse à dent adaptée est essentiel afin d'assurer une bonne hygiène bucco-dentaire et préserver la santé de vos...
Comment se débarrasser définitivement des pellicules ?
Les pellicules sont un problème courant qui peut être gênant et inconfortable au quotidien. Les pellicules peuvent être sèches ou grasses et se manifestent par des squames...
Comment réconforter bébé ?
Comment réconforter votre bébé en règle général et dans la vie de tous les jours ? Réconforter un bébé est une compétence importante dans le quotidien des parents....
Comment soulager une sécheresse intime ?
Dans le cadre des tracas du quotidien, la sécheresse intime est une problématique fréquente qui touche de nombreuses femmes à divers moments de leur vie. Certains facteurs comme...
Les accessoires pour le confort et le bien-être
Les différents accessoires d'aide au maintien à domicile pour une personne âgée Il existe une variété d'accessoires conçus pour aider les seniors en perte d'autonomie à maintenir leur...
Comment exfolier une peau en douceur ?
Avoir une peau éclatante et un teint parfait est le souhait de beaucoup d'entre nous. Pour atteindre cet objectif il est nécessaire de la chouchouter et pour...
Prendre soin de son cuir chevelu
On pense à nos cheveux, moins à notre cuir chevelu. Pourtant, c'est grâce à lui que nos cheveux sont en pleine santé : un cuir chevelu sain,...
Conseils pour soulager les irritations et les inconforts
Un sourire éclatant et bien aligné est le reflet d'une bonne santé bucco-dentaire, mais parfois, la nature a besoin d'un peu d'aide pour parvenir à cela. Les...
Lutter contre la rétention d’eau
Comprendre la rétention d’eau Les causes et les facteurs de la rétention d’eau Notre corps est composé à 65 % d’eau. Un tiers de cette eau évolue dans notre...
Déprime saisonnière : que faire ?
La déprime saisonnière, qu’est-ce que c’est ? La déprime saisonnière, ou trouble affectif saisonnier (TAS), est un trouble lié aux changements saisonniers. Elle se produit à certaines périodes...
Comment soulager les jambes lourdes ?
Les traitements contre les jambes lourdes Les jambes lourdes se manifestent par une sensation inconfortable et fatigante, souvent liée à une mauvaise circulation sanguine au niveau les membres...
Soulager les pieds échauffés et la plante des
Quelles sont les causes des pieds échauffés ? Les pieds échauffés, généralement décrits comme des sensations de brûlure ou de chaleur intense dans la plante des pieds, peuvent...
Nos Conseils Pour Lutter Contre La Transpiration Excessive
La transpiration La transpiration, également appelée sudation, est un processus naturel par lequel le corps élimine la chaleur en produisant un liquide appelé sueur. La sueur est principalement...
Comment Lutter Contre Les Cheveux Gras ?
Les cheveux gras Les cheveux gras sont souvent causés par une surproduction de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu. Cela peut se voir des racines jusqu'aux...
Les Meilleurs Produits Et Soins Pour Traiter Les
Un cuir chevelu gras Les cheveux gras sont généralement le résultat d'une surproduction de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu. Différents facteurs peuvent être à l'origine...
Notre Sélection De soins Anti-chute De Cheveux !
Les différentes chutes de cheveux La chute de cheveux peut toucher n'importe quelle personne et ce, à différents types d'âge. Une chute de cheveux peut être caractérisée par...
Comment lutter contre la fatigue oculaire due aux
Les appareils numériques occupent une place centrale dans le quotidien. Que ce soit pour le travail, l'école ou les loisirs, les écrans font partie du quotidien. Cette...
Troubles de l'érection
Même si 2 à 3 millions de français sont concernés, les troubles de l'érection sont un sujet difficile à aborder. Vue comme une faiblesse personnelle, l'impuissance est...
Jambes lourdes
Les jambes lourdes ou les chevilles qui gonflent sont des tracas du quotidien liés à une insuffisance du retour veineux… L’insuffisance veineuse et la sensation de « jambes...
Sevrage tabagique
Les chiffres du tabac font peur. Au 20ème siècle, la cigarette et ses dérivés ont emporté la vie de 100 millions de personnes dans le monde. En...
Cholestérol
Le cholestérol est un élément très important de l'organisme car il entre dans la composition de nombreux éléments comme la membrane des cellules, certaines hormones, des sels...
Chute de cheveux
Perdre ses cheveux est tout à fait normal, nous en perdons entre 50 et 100 par jour. Certaines personnes en perdent plus que d’autres puisque tout dépend...
Puces des animaux de compagnie
Choisir d’adopter un animal à la maison est une bonne idée. Les animaux sont en général très affectueux et peuvent devenir de véritables membres de la famille. Ce...
Test de grossesse, lequel choisir ?
Il est parfois complexe de s'y retrouver dans la multitude des tests de grossesse. Choisir un test de grossesse n’est pas forcément facile. Qu’il s’agisse d’un choix...
Comment choisir ses bas de contention ?
Les bas de contention permettent de prévenir ou de traiter les pathologies liées à l’insuffisance du retour veineux au quotidien. Jambes lourdes, phlébites, varices…sont autant de maladies...
Arrêter de se ronger les ongles
Se ronger les ongles est un réflexe qui nait généralement pendant l'enfance. Il cesse habituellement à l'adolescence mais peut parfois se perpétuer à l'âge adulte. Le fait de...
Poux : comment s'en débarrasser ?
Les poux, ces petits insectes de couleur sombre, sont un problème commun chez les enfants, mais ils peuvent également affecter les adultes. Souvent difficiles à repérer en...
Mal des transports
Le mal des transports, également appelé cinétose, touche de nombreux voyageurs avec une prédominance chez les enfants. Fréquent mais sans danger, le mal des transports se manifeste...
Transpiration excessive ou "hyperhidrose"
La transpiration est un phénomène tout à fait naturel et nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Elle permet de réguler la température du corps dans diverses situations...
Arthrose
L’arthrose est une maladie qui touche les articulations. Il est important, lorsque l’on souffre d’arthrose de consulter son médecin régulièrement en vue de réévaluer le traitement s’il...
Coup de chaleur
Avec l'arrivée des fortes chaleurs, un nouveau tracas du quotidien fait son apparition : le coup de chaleur qui peut mettre les personnes les plus vulnérables en...
Fatigue
Coups de pompe, nuits blanches, bâillements incessants, ... La fatigue peut vite devenir gênante dans la vie de tous les jours en altérant la concentration, la bonne...
Ménopause
La ménopause, bien que naturelle, s'inscrit souvent parmi les tracas du quotidien qui peuvent affecter la qualité de vie. La ménopause est définie comme la fin de la...
Les moustiques
Le moustique, insecte de la famille des Culcidae, est connu de tous pour ses apparitions agaçantes. En effet, qui n’a jamais été tenu en éveil une longue...
Mauvaise haleine
La mauvaise haleine fait partie des tracas du quotidien qui est particulièrement gênant. Elle n'est pas nécessairement due à un défaut d'hygiène et des actions simples peuvent...
Se protéger de la canicule
L'été rime avec vacances et bien-être, mais aussi de plus en plus avec canicule. De plus en plus souvent en été, l’état de canicule est déclaré sur...
Les mycoses
Les mycoses sont des infections liées à des micro-organismes, et plus précisément à des champignons. Les mycoses concernent principalement la peau, les muqueuses ainsi que les ongles....
Le magnésium, allié de poids contre le stress
C'est une réaction physiologique que tous les êtres vivants possèdent. Le stress est un réflexe de survie ancestral, bon à court terme, il peut vite s'avérer néfaste...
Combattez le ballonnement et dites adieu au ventre
Affectant 10 à 30 % de la population, le ballonnement est un symptôme très courant. Ces maux de ventre sont la conséquence de surplus de gaz intestinaux,...
Quel déodorant pour soulager les transpirations excessives ?
La transpiration est un processus physiologique essentiel pour la thermorégulation, l’élimination des toxines et la protection de la peau. Cependant, certaines personnes souffrent de transpiration excessive, connue...
Comment adopter une bonne hygiène bucco-dentaire ?
Les retentissements d’une bonne hygiène bucco-dentaire vont bien au-delà de l’esthétisme ou de la pérennité de la dentition mais protège plus largement l’organisme. La bouche constitue en...
La mélatonine pour soulager les problèmes d’endormissement
Depuis quelques années maintenant, la mélatonine a envahi les rayons des pharmacies. Son utilisation n’est plus confinée aux pilotes d’avion et personnels naviguant qui la consommaient déjà...
Comment soulager le stress en période d'examens ?
L’arrivée des mois d’avril, mai et juin rime avec les beaux jours pour certains mais aussi avec la dure épreuve des examens pour des millions d’étudiants. Entre...
Les bobos du quotidien : la trousse à
Bleus, coups, bosses, égratignures, piqûres d’insectes, les petits bobos sont quotidiens (surtout quand on a des enfants). Alors que l’on pense déjà aux prochaines vacances, il est...



