Conseils : Quand changer une serviette hygiénique lavable ?

Qu'est ce qu'une serviette hygiénique lavable ?

Les serviettes hygiéniques lavables et réutilisables constituent une alternative aux protections hygiéniques jetables. Elles se composent de deux faces : une face absorbante et imperméable, à placer contre votre peau, qui a pour fonction d'absorber le flux sanguin sans risque de fuites et une face dotée d'un système de rabats avec des boutons pressions, pour bien fixer la serviette sur le sous-vêtements, et éviter qu'elle se déplace et risquer des fuites. Cette face se place sur la culotte. Les serviettes réutilisables s'utilisent de la même façon et aussi facilement que les protections périodiques classiques. Vous vous demandez sûrement quels sont les avantages liés à l'utilisation d'une serviette hygiénique lavable et réutilisable ? Comment bien l'utiliser ? Quand et comment changer votre protection hygiénique ? On vous explique tout !

Quels sont les avantages et les inconvénients d'une protection hygiénique réutilisable ?

La serviette hygiénique réutilisable présente des avantages notamment écologique et économique. En effet, au même titre qu'une cup en silicone ou qu'une culotte menstruelle en coton, la serviette hygiénique lavable n'implique pas de pollution de déchet puisqu'elle est facilement lavable et réutilisable. Utiliser des serviettes hygiéniques lavables s'inscrit donc dans une démarche zéro déchet qui vise à protéger la planète de la sur-pollution et l'émission excessive de déchets. Les serviettes hygiéniques sont donc beaucoup plus écologiques que les tampons ou serviettes hygiéniques jetables. De plus, elles sont fabriquées à partir de fibres naturelles, une composition beaucoup plus respectueuse de la flore vaginale mais aussi de l'environnement. Les serviettes hygiéniques réutilisables représentent également un avantage économique : elles sont réutilisables quasiment à vie si elles sont bien lavées et entretenues ! Le prix des serviettes lavables est certes plus élevé que les protections menstruelles classiques mais étant donné qu'elles sont réutilisables des centaines de fois, l'achat représente un vrai bon investissement ! Cependant, l'utilisation de serviettes hygiéniques peut représenter quelques inconvénients pour les femmes. En effet, les serviettes hygiéniques lavables et réutilisables ne sont pas pratiques à utiliser notamment lorsqu'il est impossible de les laver directement après utilisation, ce qui pose un problème de stockage. Les serviettes lavables utilisées sont donc assez encombrantes à garder dans un sac à main par exemple. Elles sont également contraignantes car nécessite plus d'entretien qu'une simple serviette hygiénique jetable, au même titre que les coupes menstruelles par exemple.

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Comment mettre une serviette hygiénique lavable ?

La serviette hygiénique lavable et réutilisable est aussi facile à utiliser et à mettre qu'une protection menstruelle classique du type serviette hygiénique classique ou tampon. Placez la serviette de façon à ce que la face imperméable et absorbante soit contre votre peau et la face à rabattre, sur votre culotte. Une fois la serviette bien positionnée, rabattez les languettes sous votre sous-vêtement et clipsez les boutons pressions ! C'est aussi simple que cela !

Quand et comment changer une protection hygiénique lavable ?

Quand changer ma serviette hygiénique réutilisable ?

Les protections menstruelles lavables ont, à peu près, la même durée de vie qu'une serviette hygiénique jetable. En effet, le changement de votre protection réutilisable dépend de votre flux en période de règles. Si votre flux sanguin est plutôt faible, nous vous recommandons de porter la serviette jusqu'à 6h. Si votre flux est modéré, un changement de votre protection toutes les 4h est recommandé. Pour un flux important lors de votre cycle menstruel, pensez à changer votre serviette hygiénique lavable toutes les 2 à 4h maximum pour éviter les risques de fuites. La nuit, le flux sanguin est généralement moins abondant qu'en journée, c'est pourquoi le changement de votre serviette hygiénique la nuit n'est pas nécessaire. Porter une protection hygiénique trop longtemps en fonction de votre flux favorise la prolifération des bactéries en milieu humide et chaud. Ne pas changer assez fréquemment sa protection menstruelle peut également être à l'origine du syndrome du choc toxique. Pour une question d'hygiène et de confort, il faut changer sa protection assez régulièrement pour éviter les fuites et pour une sensation de bien-être général.

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Comment changer ma protection menstruelle lavable et comment la nettoyer ?

Comme pour une cup menstruelle, il est essentiel de procéder à un lavage de vos serviettes hygiéniques lavables avant la première utilisation. En effet, les zones vaginale et vulvaire sont des parties sensibles qui ne doivent pas entrer en contact avec des bactéries qui peuvent être présentes sur ce type de produits. Avant la première utilisation et pour le lavage régulier des serviettes hygiéniques réutilisables, lavez les entre 30 et 60°C à la machine à laver. Vous pouvez laver les protections hygiéniques avec du linge de même couleur. Si certaines tâches ne partent pas au lavage, vous pouvez utiliser un produit détachant naturel. Une fois la serviette lavable propre, laissez la sécher à l'air libre. Avant de la laver à la machine, nous vous conseillons de rincer votre serviette hygiénique après utilisation pour éliminer un maximum de sang avec de l'eau claire et du savon.

Comment choisir une serviette hygiénique réutilisable adaptée ?

Comme pour des tampons et serviettes hygiéniques jetables traditionnelles, les protections menstruelles réutilisables sont disponibles en différentes tailles selon votre type de flux. Vous pouvez retrouver des serviettes ultra-minces adaptées aux flux légers ou pour les femmes en fin de cycle. Les serviettes taille "normale" sont destinées aux flux moyens. Pour les flux abondants ou pour le début de cycle, les protections "maxi" sont idéales ! Les serviettes spécialement conçues pour être portées la nuit sont plus longues et plus larges pour éviter tout risque de fuites pendant votre sommeil !