Conseils : Santé bucco-dentaire : les intérêts du fluor

La santé bucco-dentaire

Chez les adultes et les enfants, la santé bucco-dentaire englobe l'état de santé général de la bouche, des dents, des gencives et des tissus environnants. Une bonne santé bucco-dentaire est essentielle pour maintenir un sourire sain, prévenir les problèmes dentaires et buccaux, et contribuer à une meilleure santé globale. Certains points ou conseils importants sont à retenir concernant la santé bucco-dentaire.

Tout d'abord, il convient d'avoir un brossage régulier. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, de préférence le matin et avant de vous coucher. Utilisez une brosse à dents souple et du dentifrice fluoré.

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Vous pouvez opter pour l'utilisation du fil dentaire pour adultes**.** Utilisez du fil dentaire une fois par jour pour éliminer la plaque et les débris alimentaires entre les dents et sous la ligne des gencives. Le fil dentaire permet aussi de nettoyer soigneusement chaque dent ou chaque entre-dent.

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Privilégiez une alimentation équilibrée pour respecter au mieux une hygiène buccale adéquate. Par exemple, une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres contribue à une meilleure santé bucco dentaire en fournissant les nutriments nécessaires à vos dents et gencives. Limitez les aliments sucrés et réduisez la consommation d'aliments et de boissons riches en sucres, car ils peuvent contribuer à la formation d'une carie. Pour soigner ensuite une carie, un rendez-vous chez votre dentiste s'impose.

Effectuez régulièrement des visites chez le dentiste. Consultez votre dentiste au moins deux fois par an pour des examens dentaires réguliers, des nettoyages professionnels et la détection précoce de problèmes potentiels, comme une carie ou plusieurs à soigner.

Pour faciliter la prévention des caries, utilisez du dentifrice au fluorure pour aider à renforcer l'émail des dents et à prévenir les caries et discutez avec votre dentiste de la nécessité de scellements de sillons pour les enfants afin de protéger les surfaces rugueuses des molaires contre la carie.

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Prêtez attention à la santé de vos gencives. Prenez soin de vos gencives en vous brossant doucement, en utilisant du fil dentaire et en évitant le tabac, qui peut contribuer aux problèmes de gencives et parfois provoquer un déchaussement.

En cas d'exposition à un sport à risque type boxe, protégez au maximum vos dents à l'aide d'un protège-dents lorsque vous pratiquez des sports à risque de traumatismes dentaires.

Évitez le tabac et limitez la consommation d'alcool, car ils peuvent augmenter le risque de problèmes bucco-dentaires, y compris le cancer de la bouche.

Montrez les bonne habitudes à vos enfants. Initiez les enfants dès leur plus jeune âge à une routine d'hygiène bucco-dentaire pour établir de bonnes habitudes et apprenez leur à brosser leur dents efficacement avec un dentifrice fluoré possédant une concentration en fluor adaptée à leur âge. Évidemment, pour limiter l'apparition d'une carie, il est conseillé de limiter la consommation de sucres et de jus sucrés chez les enfants.

Une bonne santé bucco-dentaire est importante pour la qualité de vie à long terme. En adoptant une hygiène bucco-dentaire adéquate, en suivant les recommandations de votre dentiste et en surveillant votre alimentation, vous pouvez maintenir un sourire sain et prévenir les problèmes dentaires et buccaux. Si vous avez des préoccupations spécifiques, il est recommandé de consulter un professionnel de santé bucco-dentaire tel un dentiste.

Le rôle du Fluor

Le fluor est un élément chimique présent naturellement dans l'environnement, notamment dans l'eau, le sol, les roches et certains aliments. Il joue un rôle essentiel dans la santé bucco-dentaire en contribuant à la prévention de la carie dentaire. Nous avons relevés pour vous les principaux rôles du fluor dans la santé bucco-dentaire.

Le Fluor participe au renforcement de l'émail dentaire. L'émail dentaire est la couche externe protectrice des dents. Le fluor favorise la reminéralisation de l'émail en renforçant sa structure. Lorsque l'émail est exposé à des acides provenant de bactéries et d'aliments, des minéraux tels que le calcium et le phosphate sont perdus. Le fluor aide à réparer cette perte de minéraux en formant des cristaux fluorapatite, ce qui rend l'émail plus résistant aux acides et aux caries.

Il participe à la réduction de la formation de plaque acide. Les bactéries présentes dans la bouche métabolisent les sucres et libèrent des acides qui attaquent les dents, provoquant la déminéralisation de l'émail. Le fluor contribue à réduire l'activité bactérienne et la production d'acides, ce qui aide à prévenir la formation de plaque acide.

Il contribue à la prévention des caries dentaires. Les caries dentaires résultent de l'érosion progressive de l'émail dentaire causée par les acides. Le fluor, en renforçant l'émail et en réduisant la déminéralisation, contribue à prévenir la formation de caries.

Le fluor à un effet bénéfique sur les dents en développement. Pendant la formation des dents chez les enfants, une exposition adéquate au fluor peut aider à créer un émail plus solide et résistant aux caries. Toutefois, limitez la concentration fluoré du dentifrice utilisé afin d'éviter une fluorose. Il est important de choisir la bonne concentration adaptée à l'âge de votre enfant. Privilégiez alors des dentifrices spécifiques pour enfants.

Dans certains cas, le fluor peut être ajoutée à l'eau potable et des dentifrices. En effet, dans de nombreuses régions, l'eau potable est fluorisée, ce qui signifie qu'une petite quantité de fluor est ajoutée pour aider à renforcer la santé bucco-dentaire de la population. Comme évoqué précédemment, la plupart des dentifrices fluorés sont également couramment utilisés pour fournir un apport supplémentaire de fluor lors du brossage.

Enfin, il est utilisé lors de traitements spécifiques et professionnels au fluor par les dentistes. Les dentistes peuvent administrer des traitements au fluor sous forme de gels, de vernis ou de mousses pour renforcer l'émail et réduire le risque de caries.

Il est important de noter que l'apport en fluor doit être équilibré. Trop peu de fluor peut ne pas fournir suffisamment de protection contre les caries, tandis qu'une exposition excessive à de fortes concentrations de fluor peut entraîner une condition appelée fluorose dentaire, qui peut provoquer des taches blanches ou des striures sur les dents.

Il est recommandé de suivre les recommandations de votre professionnel de santé bucco-dentaire concernant l'utilisation du fluor, en particulier chez les enfants en bas âge.

Benjamin DEUSEBIO

Préparateur en pharmacie