Total
10% sur votre commande avec le code W12ANS + jusqu'à 54% de remise sur des centaines de produits + 300€ à gagner !
Comment utiliser et nettoyer une coupe menstruelle - Nos conseils - LaSante.net

Comment utiliser et nettoyer une coupe menstruelle ?

Sommaire +
Sommaire image conseil
  • Comment utiliser une coupe menstruelle en période de règles ?
  • Comment nettoyer une coupe menstruelle ?

Comment utiliser une coupe menstruelle en période de règles ?

La coupe menstruelle (ou menstrual cup) en silicone est une alternative au tampon ou serviette hygiénique de plus en plus appréciée par les femmes ! Comment bien utiliser ma cup menstruelle ? Comment bien la mettre en place en période de règles ? Comment retirer ma cup menstruelle ? Si vous vous posez toutes ces questions, on vous explique comment adopter les bons gestes pour utiliser des coupes menstruelles !

 

Pour une question d'hygiène et pour éviter tout risque d'infection au niveau du vagin, lavez vous soigneusement les mains avant utilisation et insertion de la coupe menstruelle. Une fois vos mains propres, pincez/écrasez la cup du côté du réceptacle de façon à former un U avec la coupe menstruelle.

Après vous être positionné confortablement, écartez vos lèvres afin d'insérer facilement la cup à l'entrée du vagin, de façon horizontale. Relâchez lentement la cup pour qu'elle reprenne sa forme initiale et qu'elle se déploie correctement pour éviter des risques de fuites ou de gêne. Lorsque la coupe est bien insérée, elle adhère sur les parois du vagin.

Une fois la coupe menstruelle pleine, retirez-la délicatement à l'aide de la tige avec votre index et votre pouce. Tirez doucement jusqu'à attraper la base de la coupe. Pincez la cup menstruelle pour éviter l'effet ventouse et faites la glisser vers l'extérieur du vagin en la basculant de gauche à droite pour la retirer soigneusement.

Une fois la cup retirée, videz le contenu dans les toilettes, lavez et rincez la coupe à l'eau chaude à l'aide d'un savon sans huile et sans parfum pour plus d'hygiène.

Pensez à vider et nettoyer votre coupe menstruelle toutes les 8 à 10h. Peu importe votre flux lors de votre cycle menstruel, la taille de la coupe est assez grande pour recevoir une quantité importante de sang et durer plusieurs heures sans risque de fuites. Veillez cependant à choisir une coupe menstruelle à votre taille (taille 1, taille 2...).

Plusieurs coupes menstruelles sont disponibles sur notre pharmacie en ligne LaSante.net dont les cups Intima T2 et T1 ou encore les cups menstruelles Saforelle.

Comment nettoyer une coupe menstruelle ?

La stérilisation de la coupe menstruelle avant la première utilisation

Avant la première utilisation de vos cups menstruelles, il faut procéder à la stérilisation ou à la désinfection du produit pour des questions d'hygiène intime. En effet, il est important de stériliser sa cup pour lutter contre les bactéries, supprimer les tâches après utilisation ou encore éliminer les odeurs désagréables.

Il existe différentes façons de stériliser la coupe menstruelle : désinfection à l'aide d'un stérilisateur, avec un comprimé stérilisant ou directement à l'eau bouillante dans une casserole.

La stérilisation de la cup à l'aide d'un stérilisateur se présente sous la forme d'un récipient dans lequel vous devez plonger la cup menstruelle, la tige vers le bas. Versez ensuite de l'eau bouillante dans le stérilisateur en veillant à recouvrir entièrement la cup d'eau. Fermez le récipient et patientez entre 5 et 7 pour que la stérilisation soit optimale.

La méthode de la stérilisation à l'eau bouillante reprend celle avec le stérilisateur. Il vous suffit de placer la cup en silicone directement dans une casserole d'eau bouillante pendant 2 à 10 minutes. Veillez à ce que la cup ne touche pas les rebords de la casserole pour ne pas l'endommager. Pour cela, vous pouvez placer la coupe dans un fouet.

Pour la méthode de stérilisation à l'aide d'un comprimé stérilisant, placez la coupe menstruelle dans un récipient d'eau avec le comprimé stérilisant à l'intérieur et laisser agir quelques minutes pour le nettoyage et la désinfection de la coupe.

Le nettoyage d'une cup menstruelle en quelques gestes

Pour le nettoyage régulier de vos cups menstruelles, nous vous conseillons de les laver à l'eau froide (pour ne pas que le sang cuise et/ou coagule) dans un lavabo à l'aide d'un savon sans parfum et sans huile tel qu'un savon de Marseille. Vous pouvez également utiliser un produit spécial pour l'hygiène et la toilette intime, parfait pour éviter des irritations/démangeaisons au niveau du vagin.

Vous pouvez également utiliser du papier toilette pour nettoyer votre cup menstruelle. Le papier toilette doit faire l'objet d'une utilisation vraiment rare car il ne permet de laver correctement le sang et tâches présents sur la cup. Il est à utiliser si vous n'avez pas accès à un lavabo ou à un point d'eau.

D’autres articles de la même catégorie

image conseil image conseil L'armoire à pharmacie idéale

Une armoire à pharmacie bien conçue est essentielle pour pratiquer une automédication responsable et pour soulager rapidement les petits maux du quotidien (aussi bien à la maison...

En savoir plus
image conseil image conseil Limiter les polluants dans son habitat

Nous passons l'essentiel de notre temps dans des locaux (80 à 90%), où l’air est, la plupart du temps, plus pollué qu’à l’extérieur. De nombreux spécialistes, s’alarmant...

En savoir plus
image conseil image conseil Le dossier pharmaceutique

Qu'est-ce que c'est ? Le dossier pharmaceutique est un outil informatique développé par le Conseil National de l’Ordre des Pharmaciens (CNOP). Inscrit au code de la santé publique, il...

En savoir plus
image conseil image conseil Le don d'organes

La transplantation d’organes et la greffe de tissus sont devenus une réalité qui, tous les jours, permet à de nombreux patients de retrouver une meilleure qualité de...

En savoir plus
image conseil image conseil Prévention contre le SIDA

Le SIDA, syndrome d’immunodéficience acquise, a été observé pour la première fois en Amérique du Nord au début des années 80. Les médecins furent confrontés à des...

En savoir plus
image conseil image conseil Test de grossesse, lequel choisir ?

Il est parfois complexe de s'y retrouver dans la multitude des tests de grossesse. Choisir un test de grossesse n’est pas forcément facile. Qu’il s’agisse d’un choix...

En savoir plus
image conseil image conseil Infections sexuellement transmissibles

Les infections sexuellement transmissibles (IST) – auparavant appelées maladies sexuellement transmissibles (MST) - sont des pathologies qui se transmettent lors de rapports sexuels non protégés. Elles...

En savoir plus
image conseil image conseil Accouchement aquatique

On constate une augmentation des accouchements dans l'eau et, comme vous allez le décourvrir, il y a là de bonnes raisons.  Certains hôpitaux ont recherché une méthode plus...

En savoir plus
image conseil image conseil Tourista ou diarrhée du voyageur

La diarrhée du voyageur, communément appelée tourista, est le problème de santé le plus fréquemment rencontré par les voyageurs. En moyenne, un vacancier sur trois en souffre. Il...

En savoir plus
image conseil image conseil Médicaments sans ordonnance : prudence !

Nurofen, Dulcolax, CoDoliprane… De nombreux médicaments peuvent être achetés en pharmacie sans ordonnance. Vous n’avez donc pas systématiquement besoin d’aller chez le médecin pour soigner certaines maladies...

En savoir plus
image conseil image conseil Allergies

Nous sommes nombreux à connaitre quotidiennement la gêne provoquée par une allergie. Il s'agit d'une réaction exagérée ou inappropriée de l’organisme au contact d’une substance étrangère. Il...

En savoir plus
image conseil image conseil Intoxication au monoxyde de carbone

Le monoxyde de carbone est un gaz extrêmement toxique. Il est produit à partir d'une mauvaise combustion de combustibles organiques utilisés par certains appareils du quotidien que...

En savoir plus
image conseil image conseil Ibuprofène : 8 précautions à prendre

Nurofen, Spedifen, Advil : ces médicaments connus du grand public contiennent tous la même molécule active : l'ibuprofène. L'ibuprofène est un médicament disponible chez votre pharmacien sans ordonnance....

En savoir plus
image conseil image conseil Se laver les mains

Il s'agit là d'un geste simple et pourtant primordial dans le combat contre les différentes maladies transmissibles d'une personne à l'autre. En effet, les mains sont les parties...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment interpréter les résultats d’une prise de sang

Ressortir du laboratoire d’analyse avec son enveloppe blanche et l’ouvrir dans sa voiture à l’abris des regards… Tout le monde a déjà connu ce moment de solitude...

En savoir plus
image conseil image conseil Le remboursement des médicaments par les mutuelles

Pourquoi mon pharmacien me demande ma carte de mutuelle ? C’est le début d’année et comme tous les ans, votre pharmacien vous a demandé : « vous avez...

En savoir plus
image conseil image conseil La rougeole : comment ? Qui ? Pourquoi

Depuis plusieurs mois, les médias s’agitent en brandissant le spectre d’une épidémie de rougeole au niveau mondial. Qu’en est-il ? Qui peut l’attraper ? Comment ? Quelles sont les conséquences ? La...

En savoir plus
image conseil image conseil Conservation des formes buvables et pédiatriques

Les premières gelées s’accompagnent des premières pathologies hivernales. Les armoires à pharmacie contiennent souvent quelques reliquats de la saison précédente ou du dernier rhume en date. Comme...

En savoir plus
image conseil image conseil Quels sont les gestes barrières qui permettent d’éviter

Bronchiolite, grippe, gastro, rhume, bronchite, angine… Lorsque l'hiver arrive, les nombreuses infections hivernales font leur retour dans notre quotidien et l’apparition récente d’un nouveau virus de la...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment prendre soin du cordon de bébé ?

Après l’accouchement, le nouveau-né conserve pendant quelques jours ce petit bout de cordon ombilical au niveau du nombril. La sage-femme, la pédiatre ont prodigué les premiers soins,...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment réagir face à une morsure de tique

Alerte aux tiques ! Elles se joignent à vos balades en forêt et profitent d’un moment d’inattention pour s’accrocher sur vos vêtements ou votre peau. Non, elles ne...

En savoir plus
image conseil image conseil Les masques de protection : guide pratique pour

Difficile de s'y retrouver avec les différents masques ! Bien qu'ils soient devenus des objets du quotidien, il n'est pas évident de bien utiliser les masques et...

En savoir plus
image conseil image conseil Covid : Test antigénique ou test PCR, quelles

Quelles sont les différences entre un test antigénique et un test PCR ? Après de nombreuses questions posées à notre équipe sur les tests antigéniques et les...

En savoir plus
image conseil image conseil Vaccination des bébés : infos pratiques

Mon bébé va recevoir ses premiers vaccins Les premiers rendez-vous pour les vaccins du bébé sont une étape assez stressante pour les jeunes parents. Notre équipe vous guide...

En savoir plus
image conseil image conseil Rappel de vaccin Covid-19 : guide pratique pour

Lors d’un schéma de vaccination, le rappel est le renouvellement de l’administration d’une dose du vaccin. Il permet de stimuler notre immunité, afin de maintenir la protection...

En savoir plus
image conseil image conseil Médicaments à base d'iode et risques nucléaires

En cas d’accident nucléaire, la prise d’iode stable permet de contrer l’effet de l’iode radioactif. Mais à quoi sert l’iode ? Où peut-on en trouver ? Doit-on en prendre au...

En savoir plus
image conseil image conseil Variole du singe : transmission, symptômes, traitement

Après l'éradication de la variole humaine en 1980, et à l’arrêt de la vaccination antivariolique qui a suivi, le virus de la variole du singe a émergé...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment suivre son diabète au quotidien ?

Le diabète La glycémie correspond au taux de glucose dans le sang. Le glucose, une forme de sucre, agit comme carburant pour nos cellules, fournissant l'énergie nécessaire au...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment utiliser son lecteur de glycémie ?

La glycémie La glycémie correspond au taux de glucose présent dans le sang. Le glucose est une source essentielle d'énergie pour le corps humain et joue un rôle...

En savoir plus
image conseil image conseil Quel lecteur de glycémie choisir ?

Le diabète Le diabète, une maladie métabolique chronique qui affecte la manière dont notre corps régule la glycémie, c'est-à-dire le taux de sucre dans le sang. Elle se...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment mettre un collyre ?

Le collyre Un collyre est un médicament d’ophtalmologie. Il s’agit d’un médicament sous forme de gouttes à mettre dans les yeux. Ce médicament se présente sous la forme...

En savoir plus
image conseil image conseil Substituts nicotiniques : quelles formes choisir ?

Les substituts nicotiniques En France, on estime qu’il y a 15 millions de fumeurs. La consommation de cigarettes est en légère hausse depuis quelques années. C’est pourquoi plusieurs...

En savoir plus
image conseil image conseil Les solutions d'aide à la marche

  La marche est l'un des éléments fondamentaux de notre autonomie et de notre qualité de vie. Cependant, pour de nombreuses personnes, qu'il s'agisse de la personne âgée,...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment bien utiliser un tensiomètre ?

A quoi sert un tensiomètre ? Un tensiomètre, ou également appelé moniteur de tension artérielle, est un dispositif médical utilisé pour mesurer la pression artérielle d'une personne. Le tensiomètre...

En savoir plus
image conseil image conseil Les indispensables pour la trousse à maternité

Les affaires et accessoires à ne pas oublier Dressez-vous une liste en y indiquant tous les indispensables dont vous aurez besoin pour le jour J. Préparer une trousse...

En savoir plus
image conseil image conseil Maintien à domicile : comment aménager sa salle

Il est parfois difficile de continuer à vivre dans sa maison lorsque l'on est âgée et que nous avons une perte de mobilité. Nous avons besoin d'accessoires...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment se débarrasser définitivement des pellicules ?

Comment reconnaître les symptômes des pellicules Les symptômes des pellicules peuvent varier en fonction de leur gravité et de la sensibilité de votre cuir chevelu. Les symptômes les...

En savoir plus
image conseil image conseil Quel dentifrice choisir pour mon enfant ?

Les critères de sélection des dentifrices pour enfants Choisir le bon gel dentifrice pour votre enfant est important pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire dès son plus jeune...

En savoir plus
image conseil image conseil Allaitement au sein VS biberon : ce qu'il

  Le lait maternel est largement reconnu comme étant le meilleur choix de nutrition pour les nourrissons. Cependant, il existe des avantages et des inconvénients à prendre en...

En savoir plus
image conseil image conseil Qu'est-ce que la stomie ?

Qu’est-ce que qu'une stomie ? Une stomie est un abouchement (une ouverture) créé à la surface de la peau grâce à une opération chirurgicale. Une stomie se situe...

En savoir plus
image conseil image conseil Les différents types de coudière et épaulières

Les différents types de coudière et épaulières Une orthèse (également appelé attelle) permet de compenser une partie du corps en la maintenant ou la stabilisant. On retrouve des orthèses...

En savoir plus
image conseil image conseil Santé bucco-dentaire : les intérêts du fluor

La santé bucco-dentaire Chez les adultes et les enfants, la santé bucco-dentaire englobe l'état de santé général de la bouche, des dents, des gencives et des tissus environnants....

En savoir plus
image conseil image conseil Comment bien protéger votre enfant l'été ?

Comment protéger et prévenir : Nos conseils Protéger votre enfant ou votre bébé pendant l'été est crucial pour éviter les risques liés aux températures élevées, aux rayons du...

En savoir plus
image conseil image conseil Les accessoires indispensables pour allaiter

Les différents accessoires pour allaiter L'allaitement de votre enfant est une période importante dès la maternité qui nécessite certains accessoires pour rendre l'expérience plus confortable et pratique pour...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment prendre soin des dents de votre enfant

L’hygiène bucco-dentaire Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire permet d’avoir une bouche propre et en bonne santé. Le geste le plus simple et communs pour maintenir cette hygiène est...

En savoir plus
image conseil image conseil Les essentiels du matériel médical pour prendre soin

Lorsqu'il s'agit de prendre soin de votre santé à la maison, il est utile d'avoir certains équipements médicaux essentiels à portée de main. Ces dispositifs médicaux peuvent...

En savoir plus
image conseil image conseil Soins et conseils pour prendre soin de votre

L’appareil orthodontique L’appareil dentaire ou appareil orthodontique n’est jamais facile à porter. Il apporte des contraintes pour parler, mâcher, … Un appareil orthodontique peut également être une source...

En savoir plus
image conseil image conseil Les accessoires pour prendre soin de la stomie

La stomie Une stomie est un abouchement du tube digestif à la peau créé de manière chirurgicale. Le tube digestif (souvent un segment du colon ou de l’intestin...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment prendre ses mesures de contention ?

La contention L’insuffisance veineuse se manifeste par un mauvais retour veineux. C’est-à-dire que le sang aura des difficultés à retourner au cœur. L’insuffisance veineuse arrive majoritairement au niveau...

En savoir plus
image conseil image conseil Quels sont les differents types de genouilleres ?

Le genou Le genou est l'une des articulations les plus complexes et importantes du corps humain. Situé à la jonction de la cuisse et de la jambe, il...

En savoir plus
image conseil image conseil Nos conseils pour une alimentation équilibrée et nutritionnelle

Lorsque nous prenons soin de nos fidèles amis à quatre pattes, nous nous engageons à leur offrir une vie heureuse. L'un des piliers fondamentaux de leur bien-être...

En savoir plus
image conseil image conseil Les indispensables pour une vie quotidienne plus facile

Les indispensables pour une vie quotidienne plus facile et plus confortable Nous avons dressé une liste d'accessoires indispensables qui peuvent contribuer à rendre votre vie quotidienne plus facile...

En savoir plus
image conseil image conseil Quelles sont les causes des vergetures ?

Les différentes causes des vergetures Chez les hommes et les femmes, les vergetures sont des stries cutanées légèrement violacées ou rouges qui se forment lorsque la peau s'étire...

En savoir plus
image conseil image conseil Notre sélection de produits bio pour prendre soin

Prendre soin de notre peau et de notre visage avec des produits biologiques peut contribuer à promouvoir une santé globale de qualité, minimiser l'exposition aux éléments chimiques...

En savoir plus
image conseil image conseil Avantage du tire-lait pour faciliter l'allaitement maternel

L’allaitement Les bienfaits de l’allaitement L'allaitement maternel est un mode d’alimentation qui présente ne nombreux bienfaits. L’allaitement maternel est d’ailleurs l’alimentation recommandée par les principaux organismes de santé. Le...

En savoir plus
image conseil image conseil Sucettes pour bébé : comment choisir la meilleure

Les différentes sucettes pour bébé Il existe plusieurs types de sucettes pour bébé ou nourrisson, conçues pour apaiser et calmer les nourrissons. Nous avons répertorié les principales catégories...

En savoir plus
image conseil image conseil Prendre soin de la peau délicate de son

La peau de bébé A la naissance, un bébé à une peau immature. La peau de bébé est fine (beaucoup plus fine que celle d’un adulte) et donc...

En savoir plus
image conseil image conseil Les différents types de tasses pour bébé :

Les tasses et gobelets pour bébé Il existe plusieurs types de tasses conçues spécialement pour les bébés, adaptées à chaque différentes étapes de leur développement et de leur...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment traiter et estomper une cicatrice ?

La cicatrice La formation d’une cicatrice est la dernière étape de la cicatrisation d’une plaie. Les cicatrices se forment après une lésion de la peau. La cicatrice fait...

En savoir plus
image conseil image conseil Les bienfaits des tisanes d'allaitement

L’allaitement L’accouchement est un moment important dans la vie d’une femme. Après l'accouchement, lorsque la montée de lait se déclenche généralement entre 2 et 5 jours après la...

En savoir plus
image conseil image conseil Quel antiseptique choisir ?

En cas de plaie suite à une blessure ou une coupure, il est important d’apporter des soins appropriés. Ces soins commencent par un nettoyage simple à l’eau...

En savoir plus
image conseil image conseil Detox après les fêtes

Qu'est ce qu'une Detox après les fêtes ? Une "détox" après les fêtes est une démarche visant à rétablir l'équilibre dans votre organisme et l'ensemble de vos organes...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment choisir les produits de maquillage adaptés à

Les différents types de peaux. Comment déterminer notre type de peau ? Il existe plusieurs types de peau, chacun ayant des caractéristiques spécifiques en termes de sébum, de...

En savoir plus
image conseil image conseil Choisir une coloration qui respecte vos cheveux

Les différents types de coloration du cuir chevelu Il existe plusieurs types de colorations pour cheveux, chacune offrant des résultats différents en termes de couleur, de durabilité et...

En savoir plus
image conseil image conseil Conseils pour réussir la transition à la tasse

Avant la tasse, le passage de l'allaitement au biberon Le passage de l'allaitement au biberon puis par la suite à la tasse peut être une étape importante pour...

En savoir plus
image conseil image conseil Nos produits favoris pour démêler vos cheveux en

Comment démêler ses cheveux en douceur ? Démêler ses cheveux en douceur est essentiel pour prévenir les cassures et prévenir des cheveux abîmés donnant un aspect de cheveux...

En savoir plus
image conseil image conseil Dépistage du cancer du sein : quand et

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme. Le dépistage de cette maladie le plus tôt possible, notamment avant l’apparition des symptômes,...

En savoir plus
image conseil image conseil Avantages de l'allaitement maternel : les bienfaits pour

De nombreuses études confirment aujourd'hui tous les bienfaits sur le bébé et sur la mère, que permet l'allaitement maternel. Le lait maternel contient tout ce dont a...

En savoir plus
image conseil image conseil Tout savoir sur le coussin médical

Qu'est-ce qu'un coussin médical ? Un coussin médical est destiné à se poser sur le siège d'un fauteuil ou d'une chaise. Le coussin médical fait partie des accessoires de...

En savoir plus
image conseil image conseil Diversification alimentaire : Alimentation de bébé jusque 3

De la naissance à 4 mois : du lait, et rien que du lait Que ce soit par l'allaitement maternel, ou par du lait infantile, le lait est...

En savoir plus
image conseil image conseil Quelles solutions naturelles contre les verrues

Les verrues Les verrues sont des excroissances cutanées bénignes causées par la contamination de la peau par un virus. Ce virus est le virus du papillome humain...

En savoir plus
image conseil image conseil Les critères de choix d'un complément alimentaire ?

Réglementation D’un point de vue réglementaire, les compléments alimentaires sont « des denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une...

En savoir plus
image conseil image conseil Lait infantile 1er âge, de croissance. Tout ce

Les différents types de lait pour bébé Il existe différents types de lait bio ou non bio pour bébé conçus pour répondre aux besoins nutritionnels des nourrissons et...

En savoir plus
image conseil image conseil Conseils pour encourager l'autonomie alimentaire de votre bébé

Les premiers repas de votre enfant L'introduction des premiers plats solides à un bébé est une étape passionnante mais importante de son développement. Voici un guide général sur...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment se débarrasser des punaises de lit ?

Les punaises de lit A quel genre d’insecte a-t-on affaire ? Les punaises de lit sont des insectes parasites de la famille des hétéroptères. Ces insectes sont hématophages, c’est-à-dire...

En savoir plus
image conseil image conseil Démangeaisons, picotements, irritations… Nos conseils

Démangeaisons, picotements, irritations… Ces désagréments cutanés peuvent vite gâcher notre vie au quotidien. Que ce soit à cause d’allergies, de peaux sensibles ou d’autres facteurs, il est...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment bien tirer et conserver son lait ?

L'allaitement maternel crée des liens spéciaux entre une maman et son enfant lors des tétées et a de grands bienfaits nutritionnels pour la santé du nourrisson. La...

En savoir plus
image conseil image conseil Les bienfaits des peluches pour le développement émotionnel

Les peluches, avec leur texture douce et leurs regard innocent, sont depuis longtemps les compagnons préférés des enfants. Au-delà de leur simple apparence, les peluches jouent un...

En savoir plus
image conseil image conseil Manque de concentration et perte de mémoire

Manque de concentration et perte de mémoire : comprendre les causes, les symptômes et les traitements pour améliorer la santé cognitive. La mémoire et la concentration sont des...

En savoir plus
image conseil image conseil Les régurgitations chez bébé

Les régurgitations chez bébé : causes et symptômes Bienvenue à tous les parents soucieux de la santé de leur bébé ! Découvrez nos conseils sur un sujet qui...

En savoir plus
image conseil image conseil Changement d'heure : 5 conseils pour garder la

Les effets du changement d’heure sur notre santé Le printemps revient, et avec lui le changement d’heure ! Beaucoup plus contraignant que le changement à l’heure d’hiver, le...

En savoir plus
image conseil image conseil Le Morosil pour perdre du poids, qu'en penser

Qu’est-ce que le Morosil ? Depuis peu, un nouveau complément alimentaire fait beaucoup parler de lui. Il s’agit de gummies de Morosil. Ces gummies sont notamment vantés par...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment Utiliser Un Tire-Tique ?

Les tiques Qu’est-ce qu’une tique ? Une promenade en pleine nature est le moment parfait pour se déconnecter. Il faut cependant être prudent. Il n’est pas rare de retrouver...

En savoir plus
image conseil image conseil Hygiène nasale : comment bien se laver le

Les étapes du lavage nasal Le lavage de nez chez l’adulte Assurer une bonne hygiène nasale permet de faciliter la respiration en dégageant les voies respiratoires. Pour cela, un...

En savoir plus
image conseil image conseil Conseil : Aider son enfant à bien dormir

Les causes d'un sommeil perturbé chez l'enfant Le sommeil est important chez l'Homme et encore plus chez les enfants pour leur développement physique, cognitif et émotionnel. En effet,...

En savoir plus
image conseil image conseil Quels sont les différents types de chevillères ?

Les pathologies de la cheville L’entorse de la cheville La cheville est une articulation complexe dans laquelle 3 os entrent en jeu. Pour que la cheville soit maintenue, différents...

En savoir plus
image conseil image conseil Les Différents Types De Shampooings

Les différents bienfaits du shampoing  Le shampoing joue un rôle essentiel dans le soin des cheveux et du cuir chevelu en éliminant les impuretés, l'excès de sébum et...

En savoir plus
image conseil image conseil Les Meilleurs Produits Et Soins Pour Entretenir La

Les différents types de soins pour la barbe  Les produits soins pour la barbe du visage sont conseillés pour maintenir une apparence soignée, une peau saine et une...

En savoir plus
image conseil image conseil Pourquoi Utiliser Un Masque Pour Les Cheveux ?

Le masque capillaire Un masque capillaire est un traitement destiné à nourrir, hydrater, et réparer les cheveux. Ce masque capillaire pour cheveux est généralement plus concentré en ingrédients...

En savoir plus
image conseil image conseil Les Compléments Alimentaires Pour La Beauté De La

Les compléments alimentaires pour la santé de la peau Les compléments alimentaires pour la peau permettent de fournir les nutriments indispensables à la santé de la peau pour...

En savoir plus