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Conseils : Hernie discale

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L'hernie 

De façon globale, une hernie est la sortie d'un organe ou d'une partie d'organe en dehors de sa position normale. 

L'hernie discale

Une hernie discale est le déplacement d'un disque intervertébral.

Ces disques ont pour rôle d'amortir les chocs et faciliter les mouvements de la colonne vertébrale. 

Les douleurs sont principalement provoquées par le pincement d'un nerf par le disque. 

Localisation 

L'hernie discale touche le plus souvent les disques des vertèbres lombaires, c'est-à-dire celles positionnées en bas du dos. On parle alors de lombalgie.

Il arrive parfois aussi que l'hernie discale touche un nerf sciatique. C'est la sciatique : la douleur va alors irradier le nerf sciatique le long d'une jambe. 

Les symptômes 

Pouvant passer inaperçue chez certaines personnes, l'hernie discale peut aussi s'avérer très douloureuse

Le principal symptôme est une douleur au niveau du dos amplifié par certains mouvements. Lorsqu'on se penche, qu'on éternue, qu'on porte un objet lourd. La douleur peut aussi survenir lors de position assise ou debout prolongée. Si l'hernie discale touche un disque lombaire, la douleur sera localisée dans la partie basse du dos. 

En cas d'hernie discale touchant le nerf sciatique, la douleur se fera ressentir à l'arrière d'une jambe. 

Les causes 

L'hernie discale est une lésion dite dégénérative, c'est-à-dire qu'elle est la conséquence du vieillissement. Cependant son apparition peut être favorisé par un traumatisme ou par un mouvement répété. Le surpoids et la grossesse sont également des facteurs favorisants. Il existe également une prédisposition génétique à l'hernie discale. 

Cette pathologie survient généralement entre 30 et 50 ans. Les hommes sont davantage touchés que les femmes, notamment à cause de la pratique de métier ou de sport plus physique. 

Les traitements 

Le principal traitement de la hernie discale est la mise au repos. Limitez au maximum les mouvements et bannissez tout effort physique durant plusieurs jours.

Il peut être également associé à la prise d'anti-inflammatoire.

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L'hernie se résorbe le plus souvent seule en 1 à 6 semaines.

La chirurgie est rarement nécessaire. 

Les conseils du pharmacien 

  • Se tenir bien droit au quotidien
  • Eviter le surpoids 
  • Pratiquer des exercices physiques, notamment se muscler le dos (natation et certains exercices spécifiques: demander conseil à un kinésithérapeute) 
  • Plier les genoux plutôt que le dos lorsque vous portez des objets lourds
  • Utiliser des chaises à dossier droit et pivotante pour limiter les torsions de la colonne vertébrale. 

Quand consulter ? 

Une consultation est nécessaire lorsque, 

  • la douleur est liée à une chute ou un accident.
  • la douleur est constante depuis plus de 1 semaine. 
  • la douleur vous empêche de dormir 
  • la douleur est associé à de la fièvre 

Dr Clément Bacle

Pharmacien passionné par la e-santé. Je suis convaincu que la santé doit désormais compter sur internet pour mieux servir les patients.


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