Conseils : Incontinence fécale

L'incontinence fécale

L'incontinence fécale, également appelée incontinence anale, se réfère à l'incapacité de contrôler l'élimination des selles de manière volontaire au niveau du rectum et est parfois responsable d'un fuite anale. Cela peut conduire à des fuites involontaires de matières fécales ou de gaz. L'incontinence fécale responsable de fuites peut être un problème gênant et embarrassant, ayant un impact significatif sur la qualité de votre santé et la confiance en soi des personnes qui en souffrent. Il existe plusieurs causes  et traitements à prendre en compte sur l'incontinence fécale.

Les causes possibles

Affaiblissement des muscles anaux. Ces derniers et les nerfs qui contrôlent l'ouverture et la fermeture de l'anus ou du rectum peuvent s'affaiblir en raison du vieillissement, de l'accouchement, de certaines conditions médicales ou de chirurgies.

L'apparition de lésions nerveuses. Les lésions des nerfs qui innervent les muscles du sphincter anal peuvent entraîner une perte de contrôle des selles.

Certains troubles intestinaux peuvent causer une incontinence fécale sous forme de fuites au niveau de l'anus. Des conditions telles que la constipation chronique, la diarrhée, la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique et d'autres troubles intestinaux peuvent contribuer à l'incontinence fécale et une perte de matières fécales involontaire.

Une chirurgie antérieure peut être responsable d'une incontinence fécale. Certaines chirurgies pelviennes, telles que les interventions pour le cancer ou les troubles intestinaux, peuvent endommager les nerfs responsables du contrôle des matières fécales.

Les différents facteurs de mode de vie. Un régime alimentaire pauvre en fibres, une hydratation insuffisante et un manque d'exercice peuvent aggraver la sécheresse des selles et contribuer à l'incontinence fécale.

Les solutions et traitements

Nous vous conseillons tout d'abord de modifier votre régime alimentaire. Augmenter la consommation de fibres alimentaires et maintenir une hydratation adéquate peut aider à prévenir la sécheresse des selles, ce qui peut réduire l'incontinence fécale et à favoriser un meilleur transit. En effet, la constipation chronique peut conduire à l'incontinence. Des selles dures et sèches trop volumineuses pour être évacuées peuvent affaiblir les parois du rectum et endommager les nerfs qui contrôlent la défécation.

Pratiquez des exercices de rééducation du plancher pelvien. Les exercices de rééducation ou de renforcement musculaire du plancher pelvien situé dans la région anale, tels que les exercices de Kegel, peuvent aider à améliorer le contrôle sphinctérien au niveau de l'anus. Cette rééducation anale est indispensable si vous souhaitez retrouver un sphincter anal musclé et fonctionnel.

Certains médicaments peuvent être prescrits pour traiter les troubles intestinaux sous-jacents et réduire les symptômes d'incontinence fécale.

Thérapie comportementale. Des techniques de biofeedback peuvent aider à renforcer la coordination entre la région musculaire anale et les nerfs du plancher pelvien.

La chirurgie peut parfois causer une incontinence fécale. Dans certains cas graves et résistants aux traitements conservateurs, la chirurgie peut être envisagée pour réparer les muscles ou les nerfs endommagés.

L'incontinence fécale est un problème délicat, mais il est important de noter que des options de traitement et de gestion existent. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'incontinence fécale, il est conseillé de consulter un gastro-entérologue ou un spécialiste de la santé pelvienne, pour obtenir un diagnostic précis et des recommandations de traitement adaptées.

La constipation

Elle est un problème courant qui se caractérise par des difficultés à évacuer les selles de manière régulière et confortable. Elle peut être causée par divers facteurs et peut avoir un impact sur la qualité de vie. Voici des informations importantes à connaître.

Les symptômes principaux

-Diminution de la fréquence des selles (moins de trois selles par semaine).

-Selles dures et difficiles à évacuer par le sphincter anal.

-Sensation de selles incomplètes après la défécation.

-Gêne abdominale ou douleur.

-Ballonnements et gaz.

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Les différents causes probables

-Manque de fibres. Un régime alimentaire pauvre en fibres peut contribuer à la constipation, car les fibres facilitent le passage des selles à travers le système digestif et favorise un meilleur transit.

-Hydratation insuffisante. Une consommation insuffisante d'eau peut rendre les selles plus sèches et plus difficiles à évacuer.

-Sédentarité. Le manque d'activité physique peut ralentir les mouvements intestinaux et ralentir le transit.

-Effets secondaires de médicaments. Certains médicaments, tels que les antidouleurs opioïdes, peuvent provoquer une sécheresse de vos selles.

-Changements hormonaux. Les fluctuations hormonales, telles que celles pendant la grossesse, peuvent influencer la motilité intestinale.

-Troubles médicaux. Des problèmes de santé tels que l'hypothyroïdie, le diabète et le syndrome de l'intestin irritable peuvent contribuer à la constipation.

-Ignorer l'envie de déféquer. Ignorer fréquemment l'envie de déféquer peut perturber le fonctionnement normal du côlon et perturber le fonctionnement du sphincter anal.

Prévention et traitement

Régime alimentaire riche en fibres. Manger des aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes, les céréales complètes et les légumineuses, peut favoriser des selles régulières et le transit de manière générale.

Hydratation adéquate. Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée peut prévenir la déshydratation et maintenir les selles hydratées.

Activité physique. L'exercice régulier peut stimuler les mouvements intestinaux et favoriser de meilleures selles ou matières fécales.

Établissement d'une routine. Essayer d'aller aux toilettes à heures régulières chaque jour peut encourager des habitudes intestinales régulières.

Les laxatifs. Dans certains cas, des laxatifs en vente libre peuvent être utilisés pour soulager temporairement. Cependant, ils ne doivent pas être utilisés de manière chronique sans avis médical.

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Consultation médicale. Si elle est chronique, sévère ou s'accompagne d'autres symptômes inquiétants, il est important de consulter un professionnel de santé tel qu'un médecin pour en déterminer la cause et obtenir des recommandations appropriées.

La constipation peut être gênante et inconfortable, mais la plupart du temps, elle peut être traitée avec des modifications du mode de vie et du régime alimentaire. Si elle persiste ou s'aggrave, il est important de consulter un médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente et obtenir un traitement approprié.

Benjamin DEUSEBIO

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